激活大脑，阻止衰老！

绿鸟巢

这消息我一直没发，因为我一直在探索中。五年前某一天我一套组合运动无意中激活了脑中间那个部位，一股暖流涌遍全身（也许它就是脑干细胞吧），结果身体发生奇妙变化。如今我才敢说，此方法可能就是人们苦苦追寻阻止人体衰老的方法。

经过五年时间的锻炼，如今我68岁，皮肤变光滑细嫩紧绷，肌肉变饱满有弹性，毛发变浓密，指甲变粉嫩，夜间梦变多易记忆，目光变明亮有神，体力精力充沛，全身充满力量，走路有劲，且快，左右手的握力显著增强。听力、视力、嗅觉、味觉比没有锻炼之前强很多倍。冬天不怕冷，夏天不怕热，好像有些夸张，这是真的，仿佛又回到三十几岁时候，或者更年轻。

运动口诀：

摩胸捶背拍双膇，抻拉深蹲走如飞，

轮臂转身俯卧撑，平衡身体最为贵。

舌动闷声震脑垂，位置力度内视窥，

呼吸绵长面红润，激活果体唤春回。