<p class="ql-block">跳舞的理由有很多种，最实在的一种就是快乐。跳舞的意义不在于获得很大的成绩，只要让你平凡的日子里，活得比原来更开心，更阳光、更自信。在跳舞的过程中孩子们能真正的感受到快乐且自信。</p> <p class="ql-block"> 🌻3月份宝贝学习</p><p class="ql-block">一、热身练习</p><p class="ql-block">①欢乐竹兜歌</p><p class="ql-block">二：基本功练习</p><p class="ql-block">①胯部练习：压小胯、压旁腿，压前腿</p><p class="ql-block">②腰部组合：地面卷小腰</p><p class="ql-block">三：腿部力量练习</p><p class="ql-block">①绷脚伸腿</p><p class="ql-block">四、素质训练：</p><p class="ql-block">①两人组仰卧起坐</p><p class="ql-block">五、学习舞蹈组合💃</p><p class="ql-block">①《兰花草》“兰花掌与手位练习”</p> <p class="ql-block">热身运动来啦💃</p> <p class="ql-block">基本功练习：压旁腿。动作要领，后背转开，手向旁延伸，绷脚背，膝盖窝贴地板。</p> <p class="ql-block">看👀，小宝贝们👩越来越棒了，她们的动作做得越来越标准了🎉</p> <p class="ql-block">胯部练习：压前屈</p> <p class="ql-block">打大胯部练习</p> <p class="ql-block">压青蛙爬</p> <p class="ql-block">地面卷小腰练习</p> <p class="ql-block">舞蹈复习《兰花草》</p> <p class="ql-block">学习舞蹈《太空小狮子》</p> <p class="ql-block">经过了一段时间练习舞蹈后，看得出宝贝👩们在基本功上都有得到了很大的进步和掌握了技巧，老师也看到了小朋友们的进步！坚持和自信别说一蹴而成的，也离不开小朋友们的坚持和鼓励，相信保持好状态孩子们都能通过自己的动作，落落大方，自信昂扬，用稚嫩的身体去描绘斑斓的画卷！让舞蹈陪伴着宝贝们💃。期待宝贝们在今后的舞蹈里表现的越来越好，加油👏！</p>