龙河镇中学2024年清明节致家长的一封信

龙河镇中学

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文明

游泳

清明节

食品

溺水

尊敬的家长：
　　您好!衷心感谢您们一直以来对我校工作的关心、支持和帮助!我国传统节日“清明节”假期将到，为切实做好学生的安全管理工作，保证学生休息和学习两不误，过一个安全、健康和有意义的假期，请家长配合学校做好相关工作：
　　一、根据上级相关文件精神，2024年“清明节”放假时间为4月4日－4月6日（三天），4月4日下午15：50放学，4月7日(星期日)正常上课。请家长关注孩子的回家时间和假期安全监管。

二、安全监管：

（一）、预防溺水
天气逐渐炎热，进入溺水事故高发时期。家长要加强监管，多督促、多教育、多关心孩子，从源头处杜绝孩子溺水事故的发生。牢记“七不”和 坚决做到防溺水“三要”：
七不：1、不私自下水游泳；2、不擅自与他人结伴游泳；3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水沟、溪沟边玩耍；7、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
三要：1、要在家长或长辈带领下游泳；2、要到有防护措施和施救人员的正规游泳场所游泳；3、要学会基本的自护、自救方法，遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，立即寻求成人帮助或报警。 （二）、文明祭祀

清明节是我国的传统节日，是开展祭扫活动的高峰时期。健康、文明、环保的祭扫方式，对于弘扬清明节“传递亲情、传承文化”的丰富内涵、推进移风易俗、树立文明祭扫新风尚，构建和谐社会都具有十分重要的意义。一年一度的清明节就要到了，为倡导在安全、文明、和谐的环境和氛围中进行祭扫。特倡议：

1、转变思想观念，树立文明祭扫新风。发扬中华民族勤俭节约的优良传统，从俭祭扫，不焚烧纸钱香烛、燃放鞭炮，不搞带有封建迷信色彩的拜祭活动。大力倡导为亲人献上一束花、朗读一篇祭文、清扫墓碑、召开一次家庭追思会等文明健康的祭奠方式寄托哀思。

2、发扬传统美德，树立厚养薄葬观念。“百善孝为先”，提倡老人在世时子女多尽孝，做到老有所养，老有所乐；老人逝去时，丧事从俭、文明祭奠，继承和发扬中华民族的传统美德。

3、树立文明新风，维护文明形象。树立文明祭扫的意识，移风易俗，摒弃封建迷信的祭扫方式，不在街道、社区等公共场所焚烧纸钱、摆放祭品、燃放鞭炮，不搞封建迷信活动，不妨碍和影响社会公共安全，营造良好的生活环境。

4、保护生态资源，遏制火灾的发生。维护生态安全，共建绿色家园，是我们广大市民的共同义务。人人都应关心支持森林防火工作，坚决与危害草原资源安全的行为作斗争，共同呵护绿色家园。

（三）、交通安全

1、在道路上行走应走人行道；没有人行道的靠路边（1米内）行走。
2、横过道路要走人行横道，遇交通信号灯遵守红灯停绿灯行的规则；没人行横道的路段横过道路，应注意观察车辆动态，在确保安全前提下通过。
3、不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；不在车行道内坐卧、停留、嬉闹；不得有追车、抛物击车等妨碍道路交通安全的行为。
4、未满12周岁的不要驾驶自行车、三轮车；未满16周岁的不要驾驶电动自行车；未满18周岁的不要驾驶任何类型的机动车。
5、乘坐摩托车应戴安全头盔、乘坐汽车应按规定使用安全带。
6、不要乘坐无牌、无证以及非法营运的车辆；不要乘坐超载以及酒后驾驶人驾驶的车辆。
7、乘坐公交车应在站台内候车，不得在机动车道内拦乘机动车，车未停稳时不得上下车，不得往窗外抛掷杂物或垃圾，不得将身体的任何部位伸出车外。

（四）食品安全

1、讲究个人卫生，养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
4、注意食品的保质期。不吃过期或腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
6、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。
7、不买、不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品。
8、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店。
9、学会辩认食品的QS标志。不购买、不食用来历不明和标签标识不全的食品和饮料。不购买、不食用街头小摊贩出售的劣质食品和饮料。这些劣质食品和饮料往往卫生质量不合格，危害健康。
10、打开食品包装后，要检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

（五）心理健康教育

孩子是你们家庭的希望，孩子的心理问题影响着孩子的未来，如果孩子心理出现了问题，家长们肯定会有着急，这时候作为家长应该如何教育孩子呢?
1、引导孩子养成好习惯
进入青春期的孩子，出现了叛逆的情况，这是在所难免的，家长只要积极应对就可以，多跟孩子沟通，不让孩子放任自由，特别是要看管孩子不接触社会上的人，不要沾染不良习惯。
2、减少对孩子的批评斥责
如果孩子在青春期之前，家长应该是可以通过严厉的批评来教育孩子的，但是，如果是进入青春期的孩子，训斥孩子就会起不到好效果，而且，反倒是适得其反。
3、在学习上不给太多压力
家长都是希望自己的子女能够方方面面都出色，但是，每个班级就只有那么一部分孩子是成绩好的，这个是不能强求的，所以，成绩只要稳定就可以，不要人为制造压力。
4、培养孩子正确的交友理念
孩子如果能有几个好朋友，那么，自然是能够帮助疏导一些心理上的问题，如果有了发泄情绪的通道，自然就会让孩子的心理问题得到缓解，所以，让孩子交几个好朋友。
5、不要用简单粗暴的方式来教育孩子
“棍棒底下出孝子”是我们的父辈挂在嘴边的一句话，其实这种教育方式是简单粗暴的。通过打骂这种强制型暴力型的方式教育出来的孩子，多会叛逆，仇恨，胆小，自卑，习惯性服从。
6、陪伴是对孩子最好的教育
最好的老师是父母，最好的教育是陪伴！孩子在不同阶段，需要不同的沟通与陪伴，高质量的陪伴应注意三点：时间的保证、爱和情感的投入、一起做有意义的事。

（六）春季疾病的预防教育

春季是流感流行的季节，其中以甲型流感、、新型冠状病毒、诺如病毒最易流行和暴发，那么如何有效预防呢？
1、定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。
2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
5、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。

三、五项管理工作

严格按照“五项管理”和“双减”政策精神，正确引导孩子积极进行功课的复习预习和完成作业，合理安排假期的学习时间。
1、不得要求孩子参加校外学科类的补习，督促子女认真完成假期作业。
2、督促孩子合理使用手机、早睡早起、参加体育锻炼、阅读有利于身心健康和成长的书籍。
3、引导子女在假期参加有意义的社会实践活动。
4、鼓励子女全面发展，积极参加各种有益身心的文体活动。

四、人生观教育

一个人的价值观与他的人生观是相互联系密不可分的，没有方向的人生是盲目的，没有价值观的人生是迷茫的，人生的苦恼和不幸主要的在于没有人生的方向和价值观。所以作为家长就应该在此时教育孩子确立好自己的人生观和价值观。

1、指引人生方向

正确的人生观能够帮助个体明确生活目标和方向，使人在面对抉择时能够做出符合自身价值观的决策。

2、塑造人格特质

人生观对个体的人格特质产生深远影响，积极的人生观有助于培养自信、坚韧等优秀品质。

3、促进心理健康

正确的人生观有助于个体保持积极心态，面对挫折和困难时能够进行自我调节，减少心理问题的发生。

各位家长，榜样的力量是无穷的。相信家长能做孩子的好老师、好父母，正确引导孩子，在您浓浓的亲情滋润下，惜福感恩度节日。最后衷心地祝愿您：全家幸福，万事如意！

龙河镇中学

2024.4.3