<p class="ql-block">生活中，肘关节疼痛很常见，很多人都有过，严重影响了人们日常上臂动作，给病人生活工作上带来了很大的困扰。</p><p class="ql-block">我是个理发师，肘关节外侧断断续续痛好久了，现在给客人洗头，拧毛巾胳膊疼的厉害。</p><p class="ql-block">我是个厨师最近肘关节外侧疼痛厉害炒菜连锅都端不起。</p><p class="ql-block">我是个羽毛球运动员，经常练习挥拍，前几天肘关节上方开始疼痛，球排都拿不动了。</p><p class="ql-block">不仅仅是他们还有网球、乒乓球等爱好者等等，都有类似困扰他们这是咋了？</p><p class="ql-block">大概率是得了肱骨外上髁炎。</p> <p class="ql-block">1. 什么是网球肘？</p><p class="ql-block">网球肘全称叫肱骨外上髁炎，是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局限性疼痛。</p><p class="ql-block">其最典型的表现就是肘关节外上方有一个明显压痛点，按压剧痛。</p> <p class="ql-block">不只是网球运动员，只要是肘部重复屈伸和旋转，导致肌肉，筋膜组织在肱骨外上髁发生摩擦，久而久之，使得周围组织出现充血，水肿和无菌性炎症，然后慢慢发生黏连引发疼痛。</p> <p class="ql-block">得了“网球肘”，怎么治疗？</p><p class="ql-block">1. 保守治疗对绝大多数病人有效</p><p class="ql-block">①休息：限制以用力握拳、伸腕为主要动作的腕关节活动是治疗和预防复发的关键</p><p class="ql-block">②冰敷：急性网球肘疼痛一般以休息和冰敷为主，冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤</p><p class="ql-block">③热敷和按摩：慢性阶段可以用采用热敷和按摩的方式来减轻肌肉紧张和促进血循环</p><p class="ql-block">④药物治疗:口服非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）</p><p class="ql-block">⑤使用护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量</p><p class="ql-block">⑥局部封闭：在肘关节特定部位注射药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。</p><p class="ql-block">二. 手术</p><p class="ql-block">经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作的话，可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术</p> <p class="ql-block">关于此疾病，我科医护人员有着丰富先进的治疗手段以及多年积攒的临床经验，如有相关困扰，欢迎拨打健康热线。</p><p class="ql-block">0371-64398109</p> <p class="ql-block">李莹洲，主任医师，毕业于河南医科大学临床医学系，主攻脊柱及关节微创专业，擅长中西医结合治疗脊柱及关节退行性病变，尤其对椎间盘微创治疗、膝关节的“保膝”治疗以及骨质疏松微创的治疗经验丰富。掌握最前沿的骨科微创内镜技术如：椎间孔镜、膝关节镜及多种疼痛介入技术。运用五运六气理论采用经络针灸及运气中药，治病求本，疗效显著。</p>