<p class="ql-block">所有的事情，所有的人际关系，所有让你累的，给你负能量的东西，他们来要求你也好，说不好听的话也好，你就说一句爱咋咋地。让它一切随风去，让它怎么来怎么去，不要进耳朵里边，更不要把那个话进心里边。</p><p class="ql-block">如果有不好的情绪，学会脱离出来去看你这不好的情绪，问问自己这个不好的情绪从哪里来？它有个实体吗？第一步先把自己松下来，松你的心，把所有桎梏你的东西给它松掉，把它当成风一样，慢慢让它对你的影响变小。通过听家园视频把心里边负能量的东西腾出来，让心越来越轻松！</p>