<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（随笔）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">《踏青春游，亦悠亦乐妙无穷》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>作者：C-J-G</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>音乐：中国风—复苏之春</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>图片：来自网络</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>创作日期：2024.3.30.</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>————❃❃❃————</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当春之时，草木蒙茸，大地处处生机萌动，风光景物焕然一新。</p><p class="ql-block">也许，对春日大自然的偏爱是人之天性，自古以来人们就喜欢在景色宜人的春天里去郊外妙游一番，尽情欣赏大自然的美景，情逸悠悠，乐而融融，最是一种美的享受和无穷的乐事。</p><p class="ql-block">春游之俗由来已久。东晋著名书法家王羲之在《兰亭集序》里就曾详细记述了“暮春之初，会于会稽山阴之兰亭”的盛况，可见春游之俗早在晋代就已形成。</p><p class="ql-block">古人谓春游为“踏青”。李淖《秦中岁时纪》云：“上已（三月初三）赐宴曲江，都人于江头禊饮，践踏青草，谓之“踏青履”。</p><p class="ql-block">诗圣杜甫在《绝句》诗中也写有“江边踏青罢，回首见旌旗”的诗句。</p><p class="ql-block">古时踏青的内容相当广泛，诸如野炊游宴、走马放鹰、斗鸡蹴鞠、劈陀弹筝、浪子相扑、瞽者说书，及拔河、荡秋千等，可谓五花八门，精彩纷呈。</p><p class="ql-block">古书记述，每至夏历三月，风日晴和而游人络绎，各于大江堤上，桃柳荫中，选胜携觞，倾城游宴；或泛舟綠水，或结伴方舟，帘形波光，往来如鲫。</p><p class="ql-block">历代不少文人名士还在春游中留下了许多脍炙人口的诗句，如杜甫的“三月三日天气新，长安水边多丽人”；程颢的“云淡风轻近午头，傍花随柳过前川”、“荒原绿野姿行时，春入遥山碧四围”；诗僧惠洪的“佳人春戏小楼前”；苏轼的“秋千院落夜沉沉”等等，都是千古传诵的佳句。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">踏青春游的好处，不仅在“乐”与“趣”中，对于人体的身心健康也是十分有益的。</p><p class="ql-block">它可以把人们从狭小的天地中解脱出来，走向大自然的怀抱，与大自然溶为一体，使人顿觉身心一清、愉悦舒畅；认识自然、开阔视野、丰富阅历、调剂生活、陶冶情操，获得心理平衡和满足，平添人生的美好与快乐。</p><p class="ql-block">而从医学的角度来看，踏青春游对人体健康亦大有裨益。正如美国学者欧文·斯通说的：最伟大的药方就是大自然。自然界里蕴藏着治疗一切疾病的秘诀。</p><p class="ql-block">春日郊外的新鲜空气非常有益于清肺健脾，有利于大脑和中枢神经的养护，有助于提高思维能力。而走路爬山可以舒展筋骨，促进血液循环，增加肺活量；举目远眺则益于明目强心。</p><p class="ql-block">“踏青”之后，体弱多病者可以增强身体的抗病能力，失眠者可以改善睡眠，消化不良者可以增进食欲，肥胖者可以减轻体重……</p><p class="ql-block">踏青春游的乐趣和好处可谓言之不尽。</p><p class="ql-block">朱熹诗云：“胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面，万紫千红总是春。”</p><p class="ql-block">蜗居都市、被冬日禁锢了许久的朋友们，趁此大好春光踏青春游去吧！在大自然的怀抱里，你将会禅悟春天所特有的内涵，感知生命的律动和延伸……</p>