<p class="ql-block">接到通知，陇西县举办甘肃省健身气功一级社会体育指导员提高班！所有队友都积极报名，都想提高自己带动大家！最终按文件要求选报12名参加！我很荣幸能有这次学习提升的机会，去掌握更新的功法技能，回来和队友们一起进步！</p> <p class="ql-block">3月25日下午，我们来到了在被称为“中国药都、李氏故里”的陇西县参加<span style="font-size:18px;">甘肃省健身气功一级社会体育指导员提高班！</span>下午利用了一点时间，去看了看李氏祠堂。</p> <p class="ql-block">26号早晨甘肃省社会体育管理中心、定西市文体广电和旅游局等相关单位负责人出席了开班仪式。</p> <p class="ql-block">这次全省健身气功社会体育指导员十二段锦、六字诀功法的专项培训。来自全省14个市州、兰州新区、各高校的130余名一级（国家级）健身气功社会体育指导员参加培训。</p> <p class="ql-block">赵春园老师认真严谨的给学员讲解六字诀，</p><p class="ql-block"> @赵春园</p><p class="ql-block"> （朱家良词）</p><p class="ql-block"> 赵春园老师，向您致敬！有诗为证</p><p class="ql-block">赵师威武功力强</p><p class="ql-block">春陇传技展艺光</p><p class="ql-block">园花绽放齐欣赏</p><p class="ql-block">高超技艺众敬仰</p> <p class="ql-block">六字诀培训</p><p class="ql-block">六字诀特点：吐气发声 以声助气 </p><p class="ql-block">行随身动 以气用形</p> <p class="ql-block">焦文丽老师给学员讲解十二段锦，耐心细致的把分解动作分次教授，有个学员特意给焦老师写了首诗，挺好！</p><p class="ql-block"> @焦文丽 </p><p class="ql-block"> （朱家良词）</p><p class="ql-block">焦文丽老师，向您致敬！有诗为证：</p><p class="ql-block">焦师心胸真宽广</p><p class="ql-block">文韬武略拳友赏</p><p class="ql-block">丽姿彰显无人比</p><p class="ql-block">高歌一曲把美扬</p> <p class="ql-block">十二段锦，愉快紧张的学习中</p> <p class="ql-block">十二段锦功法特点:</p><p class="ql-block">1.盘坐端庄 2.练养结合 3.畅通任督 4.气运自然</p> <p class="ql-block">晚上幽默风趣的范教授给学员讲解理论</p><p class="ql-block">范大明教授，向您致敬，有诗为证：</p><p class="ql-block">范师授课有绝招</p><p class="ql-block">大篇讲稿图文标</p><p class="ql-block">明确告知哪个考</p><p class="ql-block">搞笑内容记牢了</p> <p class="ql-block">努力过就好，尽了心就行，结果不是最终的目的，过程的体会，才是最真的感悟。</p> <p class="ql-block"> 愉快相聚，快乐教学，历时虽短，收获颇丰。我们在各位老师和领导的亲切关怀和谆谆教导下，圆满完成了培训任务。这是一次精神食粮的补充和专业业务的规范，必将为全省和我们所在地区全民大健康奠定基础。领导的精心组织，老师的辛勤耕耘，学员的自觉吸吮，后勤部门的全力保障，使这次活动精彩纷呈，各项任务圆满完成。</p><p class="ql-block"> 回去后我们将把学到的知识全面贯彻，发扬光大，为当地健身气功事业的发展和全民健身活动，做出应有的成绩。</p> <p class="ql-block">所有成员郑重宣誓：我们将会把学到的功法全面贯彻，发扬光大，不忘初心<span style="text-align: justify;">、</span>牢记使命！砥砺前行，发扬社会体育指导员的使命，让更多的人，通过我们的分享和辅导能够得到全民健身的益处，使广大健身爱好者的生活更幸福更健康，为本地健身气功事业的发展和全民健身活动，做出应有的奉献，努力达到国家体育总局健身气功中心的目的和目标。</p> <p class="ql-block">这次提高班举办的很成功，作为提高班的一员，我从不会到会，从会到抓住要领，从掌握要领到学会运用。这些成绩都与领导和两位老师的精心准备和耐心授课分不开。大家都非常感谢甘肃省社会体育管理中心、定西市文体广电和旅游局等相关单位主办的这期提高班！</p> <p class="ql-block">课时结束，一块的又相约游了一下当地的风土人情！</p> <p class="ql-block">十二段锦的考试视频</p> <p class="ql-block">其中一位平凉的功友王君琦老师写了一首诗作为总结，写的非常好，我做为纪念也保留在我的美篇里</p><p class="ql-block"> 陇西行</p><p class="ql-block"> 一</p><p class="ql-block">气功培训陇西行，</p><p class="ql-block">栉风沐雨惠春风。</p><p class="ql-block">女娲补天留圣迹，</p><p class="ql-block">商汤慧女说李尹。</p><p class="ql-block">（李尹姑传说）</p><p class="ql-block">仁夀山上播仁慧，</p><p class="ql-block">乐山乐水福寿宁。</p><p class="ql-block">古襄武邑赏鼓楼，</p><p class="ql-block">鞏昌雄风忆古镇。</p><p class="ql-block">牧羊神女爱無疆，</p><p class="ql-block">（牧羊神女雕塑）</p><p class="ql-block">啓立文墨猶传神。</p><p class="ql-block">（胡启立的题词）</p><p class="ql-block">漫步影城叙故事，</p><p class="ql-block">女娲湖 光映盛榮。</p><p class="ql-block">（映照盛世的繁荣）</p><p class="ql-block">神州药都藏天寳，</p><p class="ql-block">日照陇腹拥地霊。</p><p class="ql-block">人多地广楼棋盘，</p><p class="ql-block">铁路公路貫西东。</p><p class="ql-block"> 二</p><p class="ql-block">四天培训两内容，</p><p class="ql-block">六字诀十二段锦。</p><p class="ql-block">上午下午练技能，</p><p class="ql-block">傍晚集中学理论。</p><p class="ql-block">精神矍铄赵老师，</p><p class="ql-block">花甲之年振神韵。</p><p class="ql-block">讲练结合点关键，</p><p class="ql-block">匡正纠错融贯通。</p><p class="ql-block">老骥伏枥存壮志，</p><p class="ql-block">效仿师范学真人。</p><p class="ql-block">理论讲述声情茂，</p><p class="ql-block">师院教授尊大明。</p><p class="ql-block">示范采访注重点，</p><p class="ql-block">风趣幽默谈笑生。</p><p class="ql-block">社会体育指导员，</p><p class="ql-block">健康全民精氣神。</p><p class="ql-block">学高为师德为范，</p><p class="ql-block">永铭理论与师魂。</p><p class="ql-block">巾帼老师誉文丽，</p><p class="ql-block">十二段锦讲得精。</p><p class="ql-block">正反示范抓两面，</p><p class="ql-block">纠错关键点迷津。</p><p class="ql-block">坐禅功法难用力，</p><p class="ql-block">任督二脉练养融。</p><p class="ql-block">每有裙簪多用事，</p><p class="ql-block">常见须眉拜下风。</p><p class="ql-block">后勤保障动力足，</p><p class="ql-block">新华老师善绸缪。</p><p class="ql-block">服务周到饭菜鲜，</p><p class="ql-block">花样齐全色味馨。</p><p class="ql-block">祖国萬疆辉宇宙，</p><p class="ql-block">人民有党福无穷。</p><p class="ql-block">省协陇西德政举，</p><p class="ql-block">惠风和畅萬象生！</p><p class="ql-block"> 三</p><p class="ql-block">社会体育指导员，</p><p class="ql-block">尚武崇德结善缘。</p><p class="ql-block">同心共筑中国梦，</p><p class="ql-block">奋进新程陇西联。</p><p class="ql-block">聆听教导传经典，</p><p class="ql-block">奉献爱心第一线。</p><p class="ql-block">构建和谐筑健康，</p><p class="ql-block">健己健人祛病患。</p><p class="ql-block">夀世寿民亦夀身，</p><p class="ql-block">造福桑梓尽歓颜。</p><p class="ql-block">后会有期再联谊，</p><p class="ql-block">尽力绵薄夕阳遠……</p>