五脏之寒

红申

1️⃣肝寒--肝血虚

肝寒是寒滞肝脉证，主要与寒邪侵扰、肝经凝滞、气血运行不畅有关，可引起经脉挛动，少腹冷痛，高峰疼痛，遇冷痛而加重。

肝藏血，其经之血不可热寒，寒则藏血瘀阻。

胀闷或隐痛，或肢体拘急不舒:四肢冰凉、上腹部拘挛疼痛、两侧肋骨痛、头痛、睾丸坠胀或阴囊收缩隐痛、月经不调，腹部有隐隐作痛感、指甲会凹陷而且苍白，比较容易出现关节冷痛等；比较容易出现关节冷痛，其实并不是骨头出了问题，而是维系关节间的筋出了问题。

肝寒引起的腹痛，这种腹痛不是肠道的问题，其实就是肝经经过的地方堵住了，是一种隐隐作痛。

治疗方法可包括中药吴茱萸、生姜温暖肝脏、针灸足三里穴、关元穴疏通肝经经气，调理肝脏的气血。

头晕目眩，形寒肢冷，舌淡苔白而滑，脉弦而沉迟无力:肝阳不足、肝气凝涩导致的肝寒：症状包括情绪异常、神经衰弱、脉搏细弱，治疗方法可包括服用当归四逆汤治疗血虚，肝经通畅后，气血便会逐渐旺盛，缓解症状。

肝寒的人没有什么脾气，有脾气也发不出来，比较胆小。

2️⃣心寒--心阳虚

心之阳气不足，虚寒内生所引起。

脸色苍白:心寒者身上容易长很多斑，脸上、舌头上、手上、腿上都会长斑，因为心主血脉，各种斑斑点点就是血脉不通的表现。

嘴唇青紫:身上各种莫名其妙的淤青，稍微磕着碰着一大块淤青。

心闷心痛气短:心脏跳动缓慢，易导致大气下陷，时常叹气，总觉得胸闷、气短，总想深呼吸一口气，遇冷则心痛发作。

心悸冷汗，恶寒肢冷:心寒易出冷汗，因为汗为心之液，心阳不足就无法固摄汗液，汗就容易出来

心寒的人，做什么都觉得没有意思，也几乎没有什么欲望了，有时候甚至连食欲也没了。所以抑郁症的人一定要从心上治疗，强壮他们的心阳，驱除他们心中的刺骨寒意。

3️⃣脾寒--脾阳虚

由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。

表现:面色苍白，畏寒喜热，手足不温，舌质淡胖，脉沉迟弱，尿频尿多。表现为湿气重、脸色发黄、消化不良等；

脾寒，要么很多口水，总是吐不完，睡觉口水流下来，要么就是口干，但是喝水又不解渴。

经常会腹泻，吃点生冷寒凉就要拉肚子。会容易感到腹胀，下午表现尤为明显，因为下午的阳气渐渐衰弱。

脾主肌肉，脾寒的人常年四肢无力，严重的人还会得重症肌无力。

4️⃣肺寒--肺气虚

寒邪入侵肺脏，肺气不足。

表现:咳端无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神瘦体倦，面色不华。表现为鼻流清涕、痰白、夜间有咳喘、气虚无力、容易出现风寒感冒等；

肺寒者必气虚，身体总觉得没劲，没力气干活，老想躺着，因为肺主一身之气。肺寒的人不太容易出汗，因为肺主皮毛，肺的宣发能力不够出汗就很少，即使是夏天也很少出汗。

肺寒者，还可能会便秘，是那种大便不硬，排便吃力，大便比较细的便秘。肺寒之人一定不要喝冷饮，形寒饮冷则伤肺。

5️⃣肾寒--肾阳虚

肾阳亏虚，机体失其温煦。

表现:手脚冰凉，丧寒怕冷、腰痛、尿频、五更泻，夜尿多，水肿。，表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、会经常腰痛、尿频、五更泻等。

肾寒引的的腰痛是冷痛的感觉，腰部特别怕冷风吹，用热水袋捂一下就会舒服很多，因为腰为肾之府

肾寒者的尿频不是那种每次尿很少每次一点点很快又有尿意的那种，而是尿很多，清晰如水，尤其夜尿多。

肾寒者比较容易水肿，尤其是腰以下水肿，很多慢性肾炎的人都是脾肾阳虚。

五脏之寒形成的原因

1.气候因素

寒冷的气候是寒气入体的主要原因。当身体暴露在寒冷的环境中工作或居住，皮肤毛孔会收缩以防止散热，这就会导致寒气侵入体内。在多雨潮湿或闭塞的环境下，湿气与寒气相互作用，更容易导致身体受寒。

2.生活习惯

不健康的生活习惯如过度吹空调、过度吃冷饮，偏食，节食，肥甘腻厚，化学因素等，一方面伤害肠胃，一方面导致人体热量不足，出现亚健康导致寒气入体。

爱烟酒，不爱运动会使体虚畏寒，此体质要从日常起居，精神，饮食，药物等方面综合调理。

血液循环障碍、激素变化、导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。空调房间内的温度与室外温度相差较大,人们进出空调房间时没有做好保暖措施，就很容易受寒。

3.身体状况

身体虚弱、免疫力低下或者患有某些疾病的人，如糖尿病、贫血等疾病因素,都容易受寒。

老年人、儿童和孕妇等特殊人群由于身体功能减退,也容易受寒。

循环系统出现障碍，心脏容易出现供血不足，无法及时将血液输送到全身的末梢部位，从而出现体寒症状，部分女性贫血，循环血量不足，血红素或红血球数量少。阳气不足会导致手脚冰凉，无法帮助身体回暖。

虚寒证的女性激素变化异常，会影响神经系统， 导致皮下血管收缩，血液流量减少，引发寒症。

解决方法：改变饮食习惯，多吃补血、活血的食材，如当归、生姜、红糖等；适当运动，调节气血、加快新陈代谢，使多余的寒气排出体外。

体寒者要长期小量户外运动，不可运动过量，过量会损伤阳气，动则生阳，可抗体寒。

4.情绪影响

情绪波动大、精神压力大等都会影响身体的内分泌，进而导致身体抵抗力的下降，从而使寒气更容易侵入体内。

体寒的人沉静内向，易于消沉，敏感，心神不宁，担忧焦虑等不良情绪，长期下去使血管收缩，出现体温低下的症状。

人在情绪紧张或者遇冷之后容易导致阵发性肢端小动脉强烈的收缩，从而使肢体缺血，多发生在青年女性身体上。