<p class="ql-block"> 抛开一些思想上的僵化和束缚，努力的和自己和解，避免与不愉快纠缠。我的2024迈出了一步又一步停留在“我想……”“改天……”这个层面的步伐，心绪豁然开朗。</p><p class="ql-block"> 找一点小兴趣，不将快乐寄托在别人的身上，遇到不开心多多深呼吸。凡事果敢一些，对与错、好与坏、得与失都是成长路上必备的积淀。修身养性，提升内涵、拒绝内耗才是保持好状态的良药。材料写不出，把桌面收拾整洁，有了灵感再整，不急不躁；看书打瞌睡，眯上一会儿，想看的时候继续，又没有人打考核；有时间的时候给家人做顿饭，不论厨艺好坏动作快慢；想去一个地方的时候，如果不难实现，说走就走，该吃吃该喝喝该嗨嗨，工资就这么些，再怎么节衣缩食下一代也成不了富二代。</p><p class="ql-block"> 《热辣滚烫》贾玲的歌起初没觉得多好听，细嚼歌词，变成循环播放——</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一切都来得及</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你就是这世上最美好的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不要再想着去适应什么规则</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不要再想着去改变什么</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一切都来得及</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">现在就爱自己。</p><p class="ql-block"> 心情舒畅了，身体就好了，家庭也会更和谐。解脱——既是学会和他人和解、和自己和解、和不愉快和解，也是学会脱离，放开、放手、放弃，便能洒脱、超脱。</p><p class="ql-block"> 深呼吸——</p>