焦作陈小旺太极拳术研究会游景区练太极之行

太极风情

　　为了强化和发展焦作陈小旺太极拳术研究会会员和拳友们的水平提高，为了长期健康发展，保持品牌特色的同时，与时俱进，不断创新，强化可持续发展的重要性。同时我们要培养一大批研究会骨干力量，打造文化品牌，突显研究会的优势，研究会决定在景区公益培训项目：陈式太极老架一路高级培训班，结合太极推手的技击法则，和养生当中的阴阳、导引术、吐纳术来细分讲解老架一路。

另外细解一套康养功法

　　焦作陈小旺太极拳术研究会为服务协会会员和太极拳友们，年度周期公益培训班，AA制吃，住，游。定于2024年4月19日（周五下午）—22日（周一）。

19日晚，酒店共同快乐晚宴。

20日，21日，上午8：30—11：30 下午15：00—18：00培训，晚上夜游双庙文化古村。

22日，上午8：00，集合上车游览青龙峡景区。22日，上午8：00，集合上车游览青龙峡景区。

注明：由于时间短，可能培训困难，后期每周两天时间在制定地方给这次参加的会员们继续公益培训。

本次活动是AA制活动，吃，住，游。4月19日下午出发至22日下午返回，两天集中培训，一天游览青龙峡，共四天时间。每人交389元（包括来往交通和景区内来往交通费用，吃住，游览青龙峡门票，景区上下来往缆车，不用爬山）。公益培训（不收培训费用）。

酒店：标准房间（两人间，卫生间），干净卫生。

　　陈式太极拳康养功，保留陈式太极拳的阴阳螺旋缠丝，结合气功的拔筋，导引和吐纳术以及结合左右式的练习来更进一步地调整周身平衡协调性得到全面锻炼，此动作简单易学，给初学者提供优质的教材与服务。长期锻炼能健身养身，提高肺活量，对心肺功能和心脏功能都得到很大程度的改善，把生理健康，心里健康和人生哲理联系一起，相互作用。把心态平衡，延年益寿，生活节奏融成一团，减除心里压力和焦虑症，提高免疫力和身体的抵抗能力。