<p class="ql-block">我们的身体里有非常多神奇的穴位，日常一些小麻烦，通过按摩的方式可以得到改善和缓解，但是很多人都找不到具体的穴位位置，今天我们整理了日常用到的36绝穴，一起来定位吧。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、百会</b></p> <p class="ql-block">一提二暖三安神，百病须向百会寻</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、太阳</b></p> <p class="ql-block">太阳高悬令目明，去除头疾亦能行</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、风池</b></p> <p class="ql-block">内风外风一并除，风池一穴锁头颅</p> <p class="ql-block"><b>4、大椎</b></p> <p class="ql-block">通阳泄热解表证，大椎通络不需等</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、膻中</b></p> <p class="ql-block">膻中调志理气兼，心胃同治中丹田</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">6、中脘</b></p> <p class="ql-block">调胃止吐功能全，后天之本是中脘</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">7、气海</b></p> <p class="ql-block">腹疾加之男女科，补气妙穴气海得</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">8、关元</b></p> <p class="ql-block">关元交通先后天，灸摩延年不遥远</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">9、天枢</b></p> <p class="ql-block">腑通便调积聚无，人身运转靠天枢</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">10、带脉</b></p> <p class="ql-block">约束诸经胁肋外，妇科百病寻带脉</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11、合谷</b></p> <p class="ql-block">活血清热功效著，面口诸病用合谷</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">12、肺俞</b></p> <p class="ql-block">喘咳热汗皆能除，肺脏诸病用肺俞</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">13、心俞</b></p> <p class="ql-block">心病还需心俞医，神志病症亦能敌</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">14、肝俞</b></p> <p class="ql-block">心情舒畅眼睛亮，肝病风动肝俞攘</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">15、脾俞</b></p> <p class="ql-block">健脾化湿胃口开，脾俞统血止经带</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">16、肾俞</b></p> <p class="ql-block">坚骨益智头发乌，阴阳同调用肾俞</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">17、大肠俞</b></p> <p class="ql-block">调整肠腑大肠俞，通络调水皆能主</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">18、八髎（是上髎，次髎，中髎，下髎，左右各四个的合称）</b></p> <p class="ql-block">妇科圣穴是八髎，腰背疼痛保轻松</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">19、足三里</b></p> <p class="ql-block">养生保健足三里，调理脾胃无人比</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">20、太冲</b></p> <p class="ql-block">平肝降火用太冲，清窍助眠治眼红</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">21、涌泉</b></p> <p class="ql-block">祛湿通络治失眠，引火归元用涌泉</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">22、神阙</b></p> <p class="ql-block">神阙固精保下元，通经调水寿延年</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">23、内关</b></p> <p class="ql-block">内关调胃止呕吐，呃逆心悸亦能主</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">24、三阴交</b></p> <p class="ql-block">三阴交通肾脾肝，活血通经效不单</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">25、委中</b></p> <p class="ql-block">腰背问题求委中，清热泻火去肿痛</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">26、四白</b></p> <p class="ql-block">通络明目用四白，美白肌肤不需待</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">27、至阳</b></p> <p class="ql-block">至阳通治胃心脑，引阴入阳没烦恼</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">28、命门</b></p> <p class="ql-block">命门深处藏生机，温补肾阳精神提</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">29、腰阳关</b></p> <p class="ql-block">通络止痛腰阳关，全身重量一穴端</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">30、太溪</b></p> <p class="ql-block">滋补肾阴用太溪，镇静安眠堪称奇</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">31、血海</b></p> <p class="ql-block">血海活血去疹风，养血调经温肢冷</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">32、丰隆</b></p> <p class="ql-block">丰隆化痰第一穴，通络开窍是一绝</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">33、阴陵泉</b></p> <p class="ql-block">健运脾胃利水湿，阴陵亦去妇科疾</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">34、列缺</b></p> <p class="ql-block">头项疾患寻列缺，疏风止咳解表邪</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">35、粱丘</b></p> <p class="ql-block">健胃消食用梁丘，脾胃急病此穴救</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">36、人中（水沟穴别称）</b></p> <p class="ql-block">醒神开窍掐人中，调水通经治急痛。</p>