<p class="ql-block">要想比同龄人年轻，记住以下六种食物。</p><p class="ql-block">黄豆，黄豆炖猪蹄，越吃皮肤越白嫩</p><p class="ql-block">阿胶，补气血益物，长吃能手脚温热</p><p class="ql-block">黑枸杞，富含花青素，具有较强抗氧化能力皱纹一天比一天少</p><p class="ql-block">桂圆，养气养颜，宁神好眠，缓和心悸</p><p class="ql-block">葛根，补充雌性激素，越吃越有女人味</p><p class="ql-block">绝经前50-55岁是保养的黄金期，这个坎过去能身体会更健康，滋养身体，益寿延年。</p>