<p class="ql-block">古人云：“日出而作，日落而息。”</p><p class="ql-block">故日出日落，是自然的规律。而人在与自然的相处中，身体内也早已种下了这样的生物钟。</p><p class="ql-block">早起，让你的生活更从容，内心更平静。可我们在生活当中，早晨都是一场兵荒马乱，都是日行一次的磨难。提前早起床，可有时间了解情况，安排好一天的计划。因不慌不忙，是人生最好的状态了。每一天，早睡早起，让生活规律起来，让生活慢下来，可治愈生活中许多的不顺心，不如意……</p>