3.27 直播间知识点分享

大羽爸

<p class="ql-block">3.27 直播间知识点分享</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">智慧是重要性排序</p><p class="ql-block">有弹性</p><p class="ql-block">整体十平衡 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康的身体</p><p class="ql-block">相对自由的财富</p><p class="ql-block">完整的人格</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">空心病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">万贯家财只是放大体验的选择权</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">完整与完美不一样</p><p class="ql-block">完整: 动态， 能量</p><p class="ql-block">完美: 病态模式，偏执</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">偏执:基于自我</p><p class="ql-block">自恋，自私 投射性认同</p><p class="ql-block">执着: 基于目标</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">区分:</p><p class="ql-block">体验与概念</p><p class="ql-block">观点与观察</p><p class="ql-block">严格与严肃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">观点与感受完全不是一回事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行为组织心理学：</p><p class="ql-block">期待不如要求</p><p class="ql-block">要求不如检查 </p><p class="ql-block">（自我反省的能力）</p><p class="ql-block">检查不如奖罚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大部分人是用反向呈现的方式表达自己的要求</p><p class="ql-block">高估了自己在客体心目中的重要性，</p><p class="ql-block">高估了客体的理解能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在孩子不同的年龄段，</p><p class="ql-block">不同的状态下，</p><p class="ql-block">我们用的策略是不一样的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当孩子抑郁严重，</p><p class="ql-block">需要危机干预时，</p><p class="ql-block">只能用无条件接纳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子自私，狡猾</p><p class="ql-block">一边自私，自恋，</p><p class="ql-block">一边索取，</p><p class="ql-block">要谈判，</p><p class="ql-block">责，权，利</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">个体是把长处发挥到极致 </p><p class="ql-block">团体是补短板</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天赋加刻意练习</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">掉入情绪，</p><p class="ql-block">把自己变成麻烦制造者</p><p class="ql-block">或破坏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要过于担心冲突</p><p class="ql-block">冲突有可能是接近真相的路径</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冲突有时候也可以作为一种工具来揭开面纱，接近真相</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩的尽头是内心喜悦</p><p class="ql-block">并不是给到客体什么价值</p><p class="ql-block">感恩，</p><p class="ql-block">是自己内在价值的回馈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要求对方感恩，</p><p class="ql-block">事实上是勒索。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了满足权威的期待而刻意的感恩，</p><p class="ql-block">其实是对自己的一种惩罚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">表面上都是为你好，</p><p class="ql-block">骨子里全是照顾自己的感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的感恩，</p><p class="ql-block">不是说教，而是示范</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩不能要求，</p><p class="ql-block">不能渴望，</p><p class="ql-block">只能示范和唤醒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要求孩子感恩会降低</p><p class="ql-block">孩子自尊体系:</p><p class="ql-block">自卑，自责，罪疚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">强烈被要求孩子感恩，孩子会出现:</p><p class="ql-block">1.选择障碍</p><p class="ql-block">无法独立做出选择，</p><p class="ql-block">出现选择障碍，</p><p class="ql-block">甚至形成依赖型人格</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.叙情障碍</p><p class="ql-block">一张嘴就是抱怨指责，无法表达自己的感受，而是带着情绪去表达</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">依赖性人格与</p><p class="ql-block">依恋性人格障碍有天大的区别</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自我觉察: 向内自我反省能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逆境后的独立思考和反省能力是最好的老师</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果逆境后没有独立思考和自我反省的能力，看再多的书，上再多的课都是低等级的叠加和重复。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉:</p><p class="ql-block">觉知一学习的开始</p><p class="ql-block">觉察一共情和调整的开始</p><p class="ql-block">觉醒一智慧的开始</p><p class="ql-block">觉悟一修行的开始</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">筛选&gt;培养</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">课程只能锦上添花，</p><p class="ql-block">不能雪中送炭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生三大能力</p><p class="ql-block">1.决策</p><p class="ql-block">2.沟通</p><p class="ql-block">3.选人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正好的关系是一一</p><p class="ql-block">合作与价值交换</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生四大价值:</p><p class="ql-block">1.物质价值</p><p class="ql-block">2.情感价值</p><p class="ql-block">3.成长价值</p><p class="ql-block">4.生理价值</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人与人相处是艺术</p><p class="ql-block">沟通是经过训练的技术</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相处的艺术: </p><p class="ql-block"> 看破不说破</p><p class="ql-block">不去找答案</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沟通技术:</p><p class="ql-block">沟通的技术是先跟后带，</p><p class="ql-block">先建立通路再抛出内容，</p><p class="ql-block">先处理情绪再解决问题，</p><p class="ql-block">沟通时七分跟三分领</p><p class="ql-block">沟通的焦点放在成果上，</p><p class="ql-block"> 行为放在创造上</p><p class="ql-block"> 不好的</p><p class="ql-block">沟通焦点放在情绪上，</p><p class="ql-block"> 行为放在对错上</p><p class="ql-block">示弱不等于软弱</p><p class="ql-block">错位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多表达需求，少表达抱怨</p><p class="ql-block">多表达观察，少表达观点</p><p class="ql-block">多表达感知，少表达认知</p><p class="ql-block">多表达愿景，少表达现状</p><p class="ql-block"> 多表达客观真相，</p><p class="ql-block">少表达主观演译</p><p class="ql-block">多表达情绪，少带着情绪去表达</p><p class="ql-block">多正向表达，少用反向呈现的方式去表达</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">会说话不代表会表达，</p><p class="ql-block">会表达不代表会沟通，</p><p class="ql-block">会沟通不代表能拿到成果，能拿到成果不代表能价值交换，</p><p class="ql-block">能价值交换，不代表能共赢，</p><p class="ql-block">共赢为王</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生三大关系</p><p class="ql-block">1.与自己的关系</p><p class="ql-block"> 本我，超我，自我，高我，真我，无我</p><p class="ql-block"> 六个我，共存，流动</p><p class="ql-block">2.与人的关系</p><p class="ql-block"> 价值交换，合作</p><p class="ql-block">3.与世界的关系</p><p class="ql-block"> 周期， </p><p class="ql-block"> 什么范畴干什么活</p><p class="ql-block"> 运气十眼光</p>