10款补钙“蚕豆”的美味食谱！

家庭食育师乡伴薇薇全蔬食

剥好的蚕豆，放油盐清炒即可，油盐吃透，嫩豆壳开裂，就可以了。焯水，不放任何调料，淡吃，也很有味道。