<p class="ql-block">春分功法（开门探爪）</p><p class="ql-block">预备势</p><p class="ql-block">身体直立，两手重叠贴于腹部，全身放松，自然呼吸。</p><p class="ql-block">开步推门</p><p class="ql-block">两脚分开与肩稍宽，脚尖向前，两手分开由体侧上抬与肩平，胸前抱球收回，于腋前转碗翻掌，向前立掌推门，平掌转掌，十指相扣外翻再次推出，吸气上举头顶，抬脚上拉停顿3秒，下落握固，贴于协肋部。</p><p class="ql-block">转腰探爪</p><p class="ql-block">右手成爪状，向左上方探出，平肩收回，循环三次时。龙瓜手从上垂直下落至左脚踝外侧。(离地一尺也可)翻掌下压。以腰带动手臂，从左向右转180度。右手旋腕、握固。右手上提至腰间。左手成爪状，向右上方探出作同样动作，一左一右为一次三次一组。</p><p class="ql-block">收势两手变掌抱球贴于腹部，两脚收回，依次放松肩、肘、腕、手指。恢复松静站立。</p>