快 乐 的 龙 太 极 健 身 队

高峡出平湖

　　旧县老协＿龙太极健身队，组建于2023年10月24日，近5个月时间，学会了（24式太极拳），（八法五步）。从昨天（2024年3月26日）进行第三次培训，学习（新编28），要用一周时间培训。要求：集中培训，分散练习和整体练习相结合。分段练习和完整练习相结合。不断提高自我，强身健体，劳逸结合，积极向上，勇往直前。

　　旧县老协＿第三次太极培训班

教 练：徐玉芳（老年大学教师）

摄 影：徐泽高（旧县老协主席）

队 长：刘凤珍（董家村民）

副 队：陈克芬，楊圣华（董家鹿苑村民）

时 间：2024年3月26日

地 点：旧县镇董家双河堰第三次培训班

制 作：高峡出平湖（旧县老体协）

　　感谢远安湿地公园领导的大力支持，为旧县老体协龙太极健身队提供良好的训练场所！旧县老协＿在双河堰太极拳培训中心将进行第三次培训，特请徐玉芳老师当教练，学习新编28，从0开始，老师教的非常仔细，学员学的非常认真。

　　培训开始，紧锣密鼓，开训顺利，一气呵成，一天见效，一周学完，一月上台，一年总结。

　　旧县老协＿龙太极健身队大都是来自农村的太极爱好者，大农忙时停一段时间，大部分拳友不管农忙还是农闲都要坚持练，机呼双河堰没离人，学的刻苦认真，从无怨言，望发扬光大，永不退缩。

热诚欢迎美友们前来旧县镇双河堰打卡

农家新貌

　　昨天刚学的《新编28》，由徐玉芳老师从0一10节逐步讲解和应用相结相，不放过每个细节，高标准严要求，一天练足8小时。老师认真教，学员刻苦学，很快一天学了十节，计划一周时间将新编28学完。现将前十节展示一下。

　　劳逸结合，拳友们饭后健步走，到安鹿4组附近油菜花田拍几張照片留影。

　　龙太极健身队在舞台上表演《24式太极拳》。

　　队员们午饭后健步走，兴高采烈，心情愉悦，在路边油菜花田拍了几张照片。

　　安鹿农村的田野，金黄色的油菜花配美女＿美不胜收。

几天的忙前忙后，忙里偷闲，想轻松一下，试拉一曲《真的好想你》与大家分享。

　　龙太极健身队在安鹿村健身队长黄金会拳友的邀请下，于3月27日在她家门口培训，并午餐款待，盛情难却，我代表旧县老体协向黄金会同志表示感谢！

学拉一曲《手拿碟儿敲起来》

美丽的双河堰沮河鹿溪河交汇处，绿水青山环绕，美不胜收，不亚于漓江河，即兴发挥用葫芦丝学吹一曲《美丽的漓江河》。