平衡塑造美好人生

玮

　　不管任何时候，我们都需要一种平衡，包括健身也是这样的，健身的时候不管锻炼骨骼和肌肉，都要达到全身的平衡匀称，而不是单一的训练某一块肌肉或骨骼，如果单一训练会造成身体的不平衡不协调，重心会发生偏移，骨骼和肌肉的合理结构也会发生变化。比如，最近我健完身照镜子的时候，突然发现自己有些驼背了，深入分析原因，我突然明白了原因是什么。造成的原因是因为最近始终是在强调背阔肌的训练，长期专注于这块肌肉训练，又没有及时放松，背阔肌始终处于紧张状态，导致背部隆起，最终形成了自己的驼背。牵一发而动全身，虽然是身体的某一个部位的变化，都会引起连锁反应，所以这就是要求我们不管是内修还外练都要达到身心的综合平衡。平衡的内容太多了，有体内平衡、体外平衡、心理平衡和环境平衡，林林总总的平衡都需要我们提高自己的学习和分析能力，随时随地发现自己的问题和不足，时时矫正自己的方向和方法。

我们这个世界大多数都是这样的人，都停留在自己的认知世界里，对外在世界的新鲜事物，很多人是不予接受的或认可的，而且通常是有些特别执拗的人是会有排斥心理的，包括我过去没有健身的时候，我看健身的人，每天起早跑步撸铁，然后又特别注意营养饮食，那个时候感觉很不可理解，所以说一个世界的人看另外一个世界的认知，往往都是看动物世界，虽然充满着欲望和好奇，但永远不想走入。健身之后，我突然讲究起来，特别是对营养的摄入，为什么这么说呢？因为这就像是你辛辛苦苦搭建一条传送带，它在自动运转的时候，你就可以把很多美好的东西带进来。同样，坚持健身之后，既然是你在启动身体，然后身体的各项机能都在良性循环之中，特别是消化系统改善之后，在这个良性循环里边为什么不把营养健康带进去呢，传送带始终是在正常良性循环运转之中的，那么你可以把很多东西输送进去，你的机体已经启动了，这个时候你再摄入合理的营养的话，就会起到事半功倍的效果，这在我身上已经发生了神奇的验证。体重虽然增加了，但是身形会变得更匀称了，同时心理上也发生了很多变化，看待这个世界，有更多的角度和维度了。

生命很神奇，良好的平衡的感觉会造就我们完美的人生。我们每一天都要规划好自己的生活，然后你每天所见的人，你每天所办的事都是你自己主动选择的，不是被权力和金钱所左右，能够自我的选择，想见的人想办的事，每一天都在这种身心平和之中，你的心情才能达到一种平衡。甚至你每天看到的风景，呼吸的空气，都会在潜移默化中影响你的情绪，影响你的心灵，让自己不再为物欲所左右，遵从自己的内心进行选择人和事，选择你所居住的环境，选择你所面对的环境，这样你才能够真正达到天人合一，物我两忘，人生会进入一个特别美妙的境界。