<h1> <b>笑，表露出来的一种愉快的面部表情，发出的欢喜快乐的声音。相声小品受欢迎，原因就是它能给大家带来快乐，引发观众的笑声。笑星就是为观众制造欢笑的明星。</b></h1><h1><b> 笑是一种健康的心态，是愉快的心态的流露。“笑一笑，十年少，愁一愁白了头”，这话虽然有些夸张，但却说明一个道理，即笑与健康关系极大。国内外的一些健康专家，心理学专家一致认为，笑对人的健康有着多方面的作用。</b></h1><h1><b> 一、健身祛病。笑能促进内脏器官的活动，调解内分泌系统，提高机体的抗病能力或缓解病痛；</b></h1><h1><b> 二、减轻压力。当代社会，生活节奏加快，压力增大。笑能有效地消除烦恼、紧张、沮丧和不安。减轻精神压力，减少心脏病和中风发病的机会；</b></h1><h1><b> 三、健肺调胃。笑可以扩张肺部，使肺活量增加，清除呼吸道中的异物，提高人体的呼吸机能。笑还能促进横膈膜的升降和内脏器官的活动，增进食欲；</b></h1><h1><b> 四、调节心脏。笑能使心跳加快，血流加快，血压上升，对心脏起良好的按摩作用，有人称笑是健康心脏的保健操（血压高者、脑溢血和心肌梗塞恢复期的患者，怀孕的妇女，应避免大笑）。</b></h1><h1><b> 五、愉悦身心。笑可使人精神振奋，心情愉快，保持乐观开朗的性格。笑还是人际交往中的黏合剂。</b></h1><h1><b> 六、放松肌肉。人在大笑时，可牵动脸部、手臂和两腿的许多肌肉，停止发笑时，这些肌肉能得到更好的放松，起到舒筋活血的作用。</b></h1><h1><b> 笑是一种艺术，可以分出许多笑来：大笑，狂笑，微笑，含笑，嬉笑，哄笑，憨笑，傻笑，怪笑，暗笑，痴笑，耻笑，讥笑，嘲笑，讪笑，强笑，苦笑，干笑，假笑，窃笑 奸笑，谄笑， 冷笑，狞笑，淫笑，惨笑，破涕为笑 ，皮笑肉不笑，等等。</b></h1><h1><b> 最优美的笑是自然的笑；最诚挚的笑是发自内心的笑；</b></h1><h1><b> 最幸福的笑是甜蜜的笑；最高兴的笑是眉开眼笑；</b></h1><h1><b> 最巧妙的笑是会意而笑；最愉快的笑是又说又笑；</b></h1><h1><b> 最得意的笑是点头而笑；最害羞的笑是低头含笑；</b></h1><h1><b> 最动人的笑是含泪而笑；最幽默的笑是别人笑自己不笑；</b></h1><h1><b> 最调皮的笑是笑了又笑；最热闹的笑是哄堂大笑；</b></h1><h1><b> 最自豪的笑是哈哈大笑；最骄傲的笑是轻蔑的笑；</b></h1><h1><b> 最痴呆的笑是莫名其妙地跟着别人笑；最顽强的笑是苦笑；</b></h1><h1><b> 最使人摸不透的笑是假笑；最奇怪的笑是边想边笑；</b></h1><h1><b> 最复杂的笑是边哭边笑；最难为情的笑是捂着脸羞答答地笑；</b></h1><h1><b> 最难看的笑是皮笑肉不笑；最难听的笑是狂笑；</b></h1><h1><b> 最可怕的笑是嘲笑；最残酷的笑是冷笑；</b></h1><h1><b> 最可恶的笑是淫笑；</b></h1><h1><b> 最阴险的笑是狞笑；可悲的笑是哭后大笑；</b></h1><h1><b> 最恶毒的笑是奸笑。</b></h1><h1><b> 不是所有的笑都有益健康，只有发自内心的善意的笑，开心地笑才有益健康，那些假笑、冷笑、讥笑、奸笑，不仅无益健康，反而对身心有害。</b></h1><h1><b> 笑也是一种运动方式，同其他运动一样，要掌握技巧，培养笑的能力。主要是要调整好心态，别自寻烦恼；看开金钱、生与死，多想开心事；多与爱笑、幽默风趣的人交往；注意寻找生活中的笑料，看一些幽默笑话类的读物；观看一些能令人发笑的相声小品等娱乐性的电视节目。当然，也同运动一样，那些患有心脏病的人，血压高的人不宜大笑、狂笑，应控制好情绪，避免乐极生悲。</b></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><p class="ql-block"><br></p>