这5种自带“多巴胺”的食物，对帕金森患者的益处连药物都比不了！

天津昌盛中医医院客服

帕金森病，一种常见于中老年的神经系统变性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等症状。对于帕金森病患者而言，除了常规的药物治疗外，合理的饮食结构同样重要。今天，我们就来介绍五种自带“多巴胺”的食物，它们对帕金森病患者的益处，甚至在某些方面可以与药物相提并论!
一、深海鱼类：天然的“多巴胺”库

深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸不仅是大脑的重要组成成分，还能促进多巴胺的分泌。多巴胺是一种神经递质，能够调节情绪、增强记忆，对于帕金森病患者来说，增加多巴胺的分泌有助于缓解抑郁情绪、提高生活质量。

二、豆类与坚果：植物性“多巴胺”源泉

豆类与坚果中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质。这些营养成分有助于改善大脑功能，促进多巴胺的分泌。此外，豆类与坚果中的抗氧化物质还能有效清除自由基，减轻帕金森病患者因氧化应激造成的神经损伤。

三、绿叶蔬菜：绿色“多巴胺”工厂

绿叶蔬菜如菠菜、生菜等富含叶绿素、维生素C以及多种矿物质，这些营养成分有助于维持大脑的正常功能，促进多巴胺的合成。此外，绿叶蔬菜中的抗氧化物质还能有效减轻帕金森病患者的炎症反应，缓解病情发展。

四、全谷物：健康的“多巴胺”助手

全谷物如燕麦、糙米等富含膳食纤维、B族维生素以及多种微量元素，这些成分有助于维持神经系统的健康，促进多巴胺的分泌。此外，全谷物中的膳食纤维还能帮助患者改善消化功能，减轻便秘等消化系统症状，提高生活质量。

五、茶与咖啡：提神醒脑的“多巴胺”刺激剂

适量的茶与咖啡摄入可以刺激中枢神经系统，促进多巴胺的分泌。多巴胺具有提神醒脑、增强注意力的作用，对于帕金森病患者来说，适量饮用茶与咖啡有助于改善精神状态，提高生活质量。但需要注意的是，过量摄入茶与咖啡可能导致失眠、心悸等不良反应，因此建议患者在医生的指导下适量饮用。

【中医药治疗帕金森病】

总之，这五种自带“多巴胺”的食物对帕金森病患者的益处不容忽视。它们不仅可以改善患者的情绪状态、提高生活质量，还能在一定程度上缓解病情发展。当然，饮食调整只是帕金森病治疗的一个方面，针对帕金森病的治疗药物是必不可少的。

“帕金森病的发病机制与人体的气血不足有关，因此治疗帕金森病需要从调养本身的体质、疏通经脉、调节内外之气等方面入手。祝玉闪医师经过近20年治疗帕金森病临床，整理了一具经验方剂“昌盛除颤汤剂”，可以根据每位帕金森病患者的个体化情况进行调理治疗。