日常养生调理

东方上古精舍-上古高山茶-传承

艾灸补脾，给女性向上的力量！

✅最近发现，今年的变美策略是健康自信。追求多样化！不再是单一的白幼瘦审美，不再是极致的追求胖瘦和肤色白皙。而是身体健康有力。

✅一个很大的表现点就是‼脾胃好！

✅脾胃很大很大程度的影响着各位美女子的肤色和肌肉松弛度。因为它是主管人体的运化能力的！

✅所以说健脾就是一个不断和地心引力与时间相抗衡的过程。

✅脾气主升，脾阳气充足。人体就拥有向上的力量，把水谷的精微之气输送至面部、以及其他脏腑。滋养清窍，化生气血。从而营养全身，滋润皮肤。

✅一旦脾气虚弱不足：

不能升清，反而下陷。无法支撑内脏肌肉和筋膜等。就会出现内脏下垂，腹部变鼓，胸部变平。女子补好脾，就掌握了保持好身材的奥秘

✅对于补脾：

建议用艾灸这个方法。简单居家，小白也很好上手。每天午休的时候灸一根，整个人都放松安静下来。做养生健康的美女。

✅分享几个日常艾灸补脾的穴位：

1⃣配穴：神闕穴，太白穴、三阴交、冲门穴、中府穴。

2⃣灸法：按照穴位顺序，太白穴和三阴交穴各10分钟（两侧都灸），冲门穴和中府穴各15分钟（两侧都灸），温度微温即可。

3⃣周期：每个星期灸3~5次，灸满21天