<p class="ql-block">我们中国人养生历来讲究顺应天时，根据时令进行针对性的健康调理与营养补充，正所谓，春生、夏长、秋收、冬藏。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">药补不如食补，简单、有效的方法就是食疗养生，也就是“好好吃饭”。</b></p><p class="ql-block">温润食补、适当锻炼、安神清心，对身体大有裨益！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">（一）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">选对食疗方</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">吃出冻龄、迷人好身材，拥有健康身体</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男人女人一旦过了50岁，由于身体调节能力下降，代谢出现问题，各种身体问题将随之而来！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但有句话是这么说的：<b>好好吃饭，吃对了，你也可以实现逆生长！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根据不同的季节，不同的人群 ，合理的膳食非常重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>吃得好不如吃的对，病后救治不如提前养生。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">厨房是最好的药房，一日三餐就是最好的灵丹妙药，吃好饭可以把吃出来的病吃回去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>但食补也有禁忌，吃的不对反而会对身体造成伤害！尤其是对慢性病患者和老年人。</b></p> <p class="ql-block">我们普通人很难对日常所需的食物进行甄选、辨别、搭配，错误的吃法反而是得不偿失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个食疗方的背后都是无数营养师多年钻研营养学相关知识，以及大量案例的实践，结合实际效果诞生的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在近些年的研究与验证中，累计调理人数已破万名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中“国家公共营养师”、“红墙御医传人”——李泓霖老师的“4816营养食疗法”已经帮助了60多万用户调理身体，改善率高达97%。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>不想老太快，想要更健康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">从现在开始，认真对待每一顿饭！</b></p>