<p class="ql-block"> 杨氏太极拳第六代传人吴增元张慧敏(伉俪)二位师父的弟子任树昌每年冬季来海南都为身边的太极拳爱好者们公益授课。</p><p class="ql-block"> 从拳理挙法开始讲，逐个招式详解。每天晨练都带领大家练习基本步和重点单势。大部分学员都是零基础开始学，经过三个多月的学习和指导大部分拳友都能单独打完整套85式。</p> <p class="ql-block"> 秉承扎西精神"感恩、仁爱、执着、奉献"于22年12月19日为海南乐东九所竹林太极拳队公益授课。因疫情原因讲到揽雀尾就停课了。从23年2月5日(正月十五)开始继续公益授课。</p> <p class="ql-block"> 师父的练拳理念一一"太极阴阳系两端，轻灵圆活和为先。立身中正不拿捏，舒展大气勿表演。虚静空灵神韵现，只为健康莫虚玄"！</p> <p class="ql-block">单鞭 提手上势 白鹤亮翅</p> <p class="ql-block">搂膝拗步 手挥琵琶</p> <p class="ql-block">进步搬拦捶 如封似闭 十字手</p> <p class="ql-block">杨85第一段</p> <p class="ql-block">抱虎归山</p> <p class="ql-block">肘底看捶</p> <p class="ql-block">倒撵猴 斜飞式</p> <p class="ql-block">提手上势</p> <p class="ql-block">海底针 扇通背</p> <p class="ql-block">撇身捶</p> <p class="ql-block">进步搬拦捶</p> <p class="ql-block">云手</p> <p class="ql-block">高探马</p> <p class="ql-block">右左分脚</p> <p class="ql-block">转身左蹬脚</p>