晨练时光系列（68）周一瑜伽早课 哈他瑜伽

郑粉顺

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开启新一周的日程，一周日程从周一早晨5点半的瑜伽早课开始。5点被闹钟叫醒，马上起床，5点15分去上瑜伽课。今早气温零下1℃，不冷。去瑜伽馆的路上拍几张照片。到了瑜伽馆，先热热身，再上正课哈他瑜伽，最后休息术。哈他瑜伽课是强度较大的一节瑜伽课，外边不是很冷，室内也很暖和，出了些汗。早晨的瑜伽课很火，今早有9人上瑜伽课，我们瑜伽馆能容下的上限。老师细心地指导每一个体式，体式做得比较到位。功夫不负有心人，继续努力，不断进步。每次上完瑜伽课都感觉很舒服。上完瑜伽课已近7点，马上回家，路上拍几张照片。快乐瑜伽课，开启充满活力的一周日程。