滋养生命的三个习惯

心轻上天堂

　　快乐健康的日常生活，一定要具备以下三种习惯：

第一，“动”的习惯。比如：散步、跑步、各种运动。

第二，“静”的习惯。比如：冥想、茶艺、阅读、欣赏。

第三，有所“创造”的习惯。做一件自己喜欢的事，每天都能感觉到通过自己的双手，在创造着一点新鲜的什么。比如：写作、手工、种花种草、玩乐器、绘画、各种艺术，用心投入地去做饭做菜也行。

一个生命，必须要靠以上三种日常生活习惯来滋养。