身体与大自然同频，人才会舒服

CCTV一李英成(中医预防保建)

身体与大自然同频，人才会舒服

身体与大自然同频，人才会舒服，人到这个世界其实只是小住，日出而作，日落而息，不时而不食也就是顺应天道。

何谓“同频”？就是跟大自然的规律同一频道。春生夏长秋收冬藏，比如春天，少阳初升，如大自然的太阳刚出地平面，人的气血会向外走，理应手脚温暖润和。但如果二月初二龙抬头已经过了，还是手脚冰冷，大自然是春天了，但身体还留在冬天，这就是不同频，不能天人合一，自然身体就难受。

比如阴虚体的人，在冬天肾要藏精，结果没藏好，阴精太少，到了春天阳气生发，就越发口干上火，头晕耳鸣，到了春夏交界时（4-5月），就更难受，烦燥失眠盗汗，手足心发热。

里面不足了，外面就燥了。这种上火叫“水浅不养龙”，龙火（虚火）就容易上亢，是因为水浅，这就要补水，以水制火。引火汤里为什么有大量的熟地？就是养水。

比如阳虚体的人，在冬天要固肾潜阳，但阳没潜好（动物都知道冬眠，但人不知道，还是熬夜、手游、过思燥动等），阳气不足，到了春天阳气生发，就会引动虚阳上越，上面上火，口舌生疮，下面却膝盖冷痛，怕风怕冷，这种上火叫“水寒不养龙”，是因为肾太寒，逼着龙火上窜，这就要温阳固藏，以火固火，

潜阳封髓丹（原方:砂仁、甘草、黄柏、附片、龟板），用附子温阳，砂仁引气归元（肾），再加一味龟板，龟板就是乌龟的壳，遇到危险时，龟头、四肢一缩到壳里再潜到深水去，就算鳄鱼来了，想咬它都下不去嘴，哈哈，所以龟板最能潜阳固藏。让火回来了，就别想再出走。

比如气虚的人，就说脾气虚的，肝随脾升，脾气虚，不能升清啊，肝气不生发，就容易郁。所以有人悲秋，有人春郁，皆因里面不足啊，出现春困、春天头晕，失眠多梦。这时候就别忙着疏肝清肝啊，身体还有能力的，就要辛苦一点，一边养脾一边疏肝，比如逍遥芄之类，身体实在虚的，还是老老实实的先养养里吧，比如补中益气芄、香砂六君子之类。

那么血虚的人，春天更失眠多梦，气郁的人，春天更郁闷，气机更不畅.....

所以到了春天，如果身体还是冬天的，春天还不养阳、养阴，到了夏天，应大自然的引动，气血全走表面，里面更容虚，夏天就容易拉肚子，秋天容易时寒时热，冬天容易畏寒肢冷咳嗽。身体与自然不同频，一步慢，步步慢，满盘皆落索！身体就会越来越难受，不是在生病中，就是在生病的路上。

怎么办？最好的办法就是及时止损，让身体与自然同频。