<p class="ql-block">起床一杯温水➕一袋五靶点，</p><p class="ql-block">中餐🥣一点水果➕猪油煎蛋</p><p class="ql-block">➕无糖小面包➕一块黄油🧈</p> <p class="ql-block">晚餐前半个小时喝了一包五靶点，外面买的猪头肉2块➕猪舌2块➕青菜🥬</p> <p class="ql-block">起床去体检了，回来喝了一杯温水➕一袋五靶点，</p><p class="ql-block">中餐🥣一点水果➕猪手半个➕一点青菜🥬</p> <p class="ql-block">起床一杯温水➕一袋五靶点，</p><p class="ql-block">中餐🥣一点水果➕猪油煎蛋</p><p class="ql-block">➕青菜🥬➕咖啡黄油🧈</p> <p class="ql-block">晚餐前半个小时喝了一包五靶点，自己煮的红烧肉➕猪油渣炒青菜🥬</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一包五靶点，红烧肉➕鸡爪2个➕猪油渣炒花菜🥬</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕一袋五靶点，中餐：猪油炒生菜➕猪油煎蛋➕一点坚果、水果</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一包五靶点，蒜泥白肉➕青菜➕黄瓜片</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕一袋五靶点，中餐：猪油炒菜心➕猪油煎蛋➕水果青瓜</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一包五靶点➕三文鱼🍣凉拌牛油果➕小番茄🍅</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕一袋五靶点，中餐：猪油炒菜心➕猪油葱花蛋➕牛油果番茄🍅</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一包五靶点➕酸菜炒猪油渣➕猪油西兰花🥦➕一个鸡爪猪皮</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕一袋五靶点，中餐：猪油炒生菜➕猪油吐司🍞煎蛋➕番石榴…水果</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一包五靶点➕猪油西兰花🥦➕鸡爪猪皮鸡杂</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕一袋五靶点，中餐：猪油煎蛋➕牛油果🥑番茄🍅坚果</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一包小常宝➕猪油菜花➕鸡爪猪皮鸡杂</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕一袋小常宝，中餐：猪油鸡蛋炒黄瓜🥒➕牛油果🥑番茄🍅蓝莓🫐</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一包小常宝➕三文鱼腩、黄瓜🥒</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕五靶点，中餐：猪油鸡蛋吐司🍞➕番石榴、蓝莓🫐</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一袋五靶点➕卤猪肉一块➕猪油炒菜花🥦</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：猪油煎蛋🍳猪油炒生菜🥬➕牛油果🥑、蓝莓🫐</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一袋五靶点，晚餐卤猪肉一大块➕凉拌黄瓜🥒香菜</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：黄油猪油煎吐司🍞卤肉三明治🥪➕牛油果🥑鸡蛋沙拉➕番茄🍅</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：猪油渣炒白菜煎蛋🍳➕蓝莓🫐番茄🍅</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一袋五靶点，晚餐红烧肉➕猪油炒西兰花🥦➕几颗番茄🍅</p> <p class="ql-block">打卡：起床一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：猪油炒鸡蛋包菜➕红烧肉</p> <p class="ql-block">打卡：晚餐前半个小时喝了一袋五靶点，晚餐红烧肉➕猪油渣炒香菇青菜🥬➕辣炒猪肝</p> <p class="ql-block">打卡：起床喝了一只春，然后一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：猪油炒羊肚菌春笋➕红烧肉</p> <p class="ql-block">打卡：起床喝了一只春，然后一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：猪油炒白菜木耳红烧肉➕鱼🐟</p> <p class="ql-block">打卡：起床喝了一只春，然后一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：猪油炒黄瓜木耳鸡蛋➕红烧肉</p> <p class="ql-block">打卡：起床喝了一只春，然后一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：猪油炒香菇青菜🥬鸡蛋➕红烧肉</p> <p class="ql-block">打卡：起床喝了一只春，然后一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：猪油炒生菜➕鸡蛋吐司🍞香肠</p> <p class="ql-block">打卡：起床喝了一只春，然后一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：烧鹅➕脆皮五花肉青菜🥬</p> <p class="ql-block">打卡：起床喝了一只春，然后一杯温水➕五靶点➕小常宝，中餐：肘子肉圈圈肠➕青菜🥬</p> <p class="ql-block">梅菜扣肉</p>