得了萎缩性胃炎，你要这么吃饭

张振宇医生

萎缩性胃炎是癌前疾病，除了积极正规治疗外，平时饮食调理很重要，应注意以下饮食习惯：

1，饮食规律，一日三餐，不要饥一顿饱一顿，饿一顿，撑一顿！

2，清淡为主，不可进食过咸、过烧、过辣食物。

3，尽量避免烟熏、腌制等食物，如老咸菜，腊肉，熏肉烤串等，可食用偏碱性食物。

4，要细嚼慢咽，每口饭要咀嚼20下左右，不可狼吞虎咽。

通过调整饮食及生活习惯，配合药物治疗，可避免萎缩性胃炎进一步加重。

萎缩性胃炎参考食谱：

以清淡易消化饮食为主，如大米粥、小米粥、燕麦粥、鸡蛋汤等。适量多吃碱性食物如面条、饼干等。粗粮也不是非常适合萎缩性胃炎患者食用，因为含有粗纤维较多，不易消化，对胃粘膜不利。

1、稀饭或粥：以白米或小米制成的稀饭或粥，易于消化吸收，可以缓解胃部不适感。

2、清淡的蔬菜汤：选择清淡的瓜果蔬菜制成的汤，如南瓜、丝瓜、胡萝卜等，有助于提供营养，并缓解胃肠道的负担。

3、蛋类食物：选择软煮的蛋类食物，如水煮蛋或蒸蛋，富含优质蛋白质，易于消化，对于缺乏食欲的患者具有营养补充的作用。

此外，还可以选择鱼类食物、柔软易嚼的水果、瘦肉类食物、面食类食物等。

平时患者可以适当地做一些体育运动来增强体质，同时还有助于增加胃肠道的蠕动，帮助消化与吸收，不要抽烟，喝酒，保持心情愉快，注意休息，劳逸结合等。

曲周县中医院北区疑难病门诊主治专家张振宇，为大家提供专业咨询和中医治疗方案，为大家治愈萎缩性胃炎伴有或者不伴有肠上皮化生，不典型增生，逆转癌前疾病和癌前病变！咨询电话1583073738