<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">情商就是虚伪、功利、会来事？情商的五个误区</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">智慧心理疏导 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">在我们的文化中，情商有时会被解读成一个负面单词：情商高，就是见人说人话，见鬼说鬼话，代表着虚伪和功利。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">而在西方注重理性和逻辑的文化里，情绪也容易被认为是“低人一等”的词，认为在工作上有情绪，会拖团队后腿，阻碍团队实现目标。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">令人啼笑皆非的是，越是压抑情绪、厌恶情绪，情绪就越会导致我们面临最不想看到的问题。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">无论是提升幸福感、关键时刻做出明智的决定、建立并维护有意义的人际关系，还是充分发挥自身潜力，都需要拥有充分体验和表达情绪的能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">基于其过往数十年研究成果，耶鲁大学情商中心创始人、儿童研究中心教授马克·布兰克特（Marc Brackett）总结我们对情商常见的五个误会</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">误区一：学习能力由智商决定？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">真相是：情绪状态决定了人的学习能力，包括注意力、记忆力和吸收能力！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">这很讽刺。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">如果孩子学习成绩不好，父母想到的，往往是我怎么找个老师来给他补习好，而不是关注背后真正折磨孩子的原因。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">是不是在学校跟老师、同学关系不好？是不是受了欺负？是不是承受了过大的压力？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">情绪，往往是真正影响孩子学习表现的因素。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">如果他的情绪没有出口，越积累越深，恐惧、愤怒、羞耻感，往往成为他们人生中的“地雷”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">强烈的负面情绪会限制人的心智，如果太关注眼前的重大危机，我们的外围视力就彻底消失了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">误区二：人类最高级的心智是理性能力？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">真相是，情商同样是重要的心智能力！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">很多人都认为，理性思考能力是人类最高级的心智能力，却没意识到，情绪对我们的思维方式有着极大的影响，在心智能力中，情商，与智商、理性同等重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">情绪会影响人的决策：好心情有可能是毒药，让我们忽略风险、做出事后后悔不已的决定；而焦虑却可能是良药，让我们更关注细节，更能够预见风险。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">在做决策的时候，把感受作为一种信息，可以让我们做出更明智的决定。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">误区三：有行为问题的“坏孩子”，应被惩罚和斥责</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">真相是：问题儿童更应得到同情和关注！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">在学校，当孩子出现负面情绪的时候，常常遭到呵斥，而不是被视为求助的信号。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">易怒、具有攻击性的孩子，更应该得到同情和关注，也应该有机会提升自己的情绪技能，拥有健康、滋养的人际关系。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">误区四：开心是生活常态？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">真相是：很多人70%的工作学习时间都在体验负面情绪！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">布兰克特团队的一项调查结果触目惊心——他们跟踪调查了高中生、老师、商务人士，发现他们的学习和工作时间中，70%的时间都在感受负面情绪。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">这让他们的身心健康状况受到威胁。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">误区五：不想输在起跑线，所以要努力刷题？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">真相是：期望过高扼杀孩子的创造力、压抑情绪表达能力！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">在社会中，创造力是未来企业成功的命脉，也是很多领军企业的用人标准。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">但是在教育实践中，创造力、想象力往往被压抑甚至遭到打击。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一项对学童创造力的长期研究发现：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">在过去20年中，从幼儿园到高中的孩子，在情绪表达、活力程度、口头表达能力、幽默感、想象力、打破常规的能力、积极性、热情程度、觉察能力、综合分析能力都在持续下降。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">罪魁祸首就是当下标准化考试的教育体系，以及不想让孩子输在起跑线上的过高期望。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">布兰克特访谈了成千上万来自全球各地的人，询问他们：你在什么样的家庭中长大成人？你跟父母的关系怎样？你会如何描述或形容童年时代的家庭情绪氛围？结果出乎所有人的意料！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">70%的答案都是负面的词汇：被困、沉重、压抑、紧张、无助。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">只有20%的回答是正面的：支持、关爱、关怀、滋养、接纳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">这意味着，在一个充满支持、关爱和接纳情绪的家庭里长大，是一个小概率事件。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">心理学大师阿德勒有句名言：“幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">所以，父母在激发和发展孩子情绪应对技能方面至关重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">但很多大人从未学过情绪方面的知识或技能，这可能让他们继承了不健康的情绪应对策略，比如大吼大叫、强势压制或者选择逃避，并将之传承给下一代。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">相反，在一家人中只要有一个真正关怀孩子情绪的人，孩子就会健康成长，他们的人生道路或就此改变，甚至走向难以想象的成功。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">每日三言两语:</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1、天初暖，日初长，好春光。万汇此时皆得意，竞芬芳。天开始暖和，白日即将变长，一派春意融融。万物也都苏醒萌发了，姹紫嫣红，欣欣向荣。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2、春水春满池，春时春草生。春水如碧，盈满春池；春时已至，春草蒙茸。此情此景，令人如春风拂面，顿觉陶醉。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3、春宵一刻值千金，花有清香月有阴。春天的夜晚多么珍贵，短短一刻就价值千金。盛开的鲜花散发着幽香，皎洁的月光时隐时现。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4、芳树无人花自落，春山一路鸟空啼。春山之中寂静空灵，树木芬芳，花儿自开自落，一路上鸟儿独自鸣啼。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5、缓步春山春日长，流莺不语燕飞忙。缓缓地行走在春天的山林里面，沉醉于初春的山光水色里，看日暖，听风轻，不染尘埃，不惹闲愁。</b></p>