<p class="ql-block">这一代年轻人是自20世纪大规模贫困和流血事件以来最有压力的一代吗？巴勒斯坦人、以色列人和乌克兰人会这么说。但面对住房危机，气候危机，疫情造成的心灵伤害，对人工智能日益增长的不安，为未来被视为不可避免的战争建立军备的紧迫性，无论在国内还是国外，没有一个地方是安全的。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">在你感觉无法掌控自己生活的日子里，你往往会显得更老。 照片 盖蒂</span></p> <p class="ql-block">生活越艰难，你看起来就越老。<span style="font-size: 18px;">很多研究表明这是真实的。</span></p><p class="ql-block">北卡罗来纳州立大学(NCSU)心理学教授、一项新研究的对应作者谢沃恩·纽伯特（Shevaun Neupert）说：“如果这些年轻人已经经历了历史上同龄人中最高水平的压力，并且这种压力影响了他们的年龄感，我们将需要密切关注我们用来评估这一代人与压力相关的身心健康的标志。”</p><p class="ql-block">纽伯特教授的研究最有帮助的一点是，它分析了什么精确地导致年轻人显现老态的问题。</p><p class="ql-block">她的研究发现，在压力大的日子里，年轻人看起来和感觉像老了。但这只发生在他们觉得自己对生活相对缺乏控制的日子里。</p> <p class="ql-block">研究结果显示，当人们感觉自己比平常更有压力时，他们也会报告看起来和感觉像老了。</p><p class="ql-block">纽伯特教授表示值得注意的是，压力水平和控制水平都是相对的。一个人可能报告自己压力相对较低 - “但如果压力水平比他们平时报告的更高，研究人员会看到效果”。也就是说，参与者会感到自己看起来更老了。</p><p class="ql-block">此外，人们可能会报告感觉他们仍然对自己的生活有着相当大的控制力 - 但如果这种控制力比他们通常报告的少，研究人员也会看到效果。这告诉我们，“压力使人感觉变老的现象并不仅限于老年人”。</p><p class="ql-block"> ——摘编自The New Daily</p>