<p class="ql-block ql-indent-1">今年3月是第8个全国近视防控宣传教育月，本次的活动主题是“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">0-6周岁是早期近视防控的关键期。这个阶段容易出现远视、近视、斜视、弱视的情况。我们要让孩子们知道保护眼睛，督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼的习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">发现孩子有以下表现，就应该提高警惕：</p><p class="ql-block ql-indent-1">01 孩子用眼表现：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.看电视习惯走到电视跟前；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.看人看物的时候喜欢斜看；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)；</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.经常眯眼看东西，经常侧着头看东西。</p><p class="ql-block ql-indent-1">02 参考建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，家长可以带着孩子到医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤情况。</p><p class="ql-block">亲爱的小朋友们，希望你们做到♥</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.少看手机、电视，少玩平板游戏。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.看书时坐姿要正确。小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看书。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.多参与户外体育锻炼。跳绳、拍球、跑步等运动，让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.多吃新鲜的蔬菜和水果。每一种食物都有营养，每一种食物都要尝试，养成不挑食、不偏食的好习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的家长朋友们，希望你们做到♥</p><p class="ql-block ql-indent-1">01 定期复查视力、及早预防。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长可在家定期给孩子测视力（推荐至少每月一次）。已经近视的孩子应该每半年到医院进行散瞳验光，采取必要的干预措施，不能硬扛，否则视力可能会迅速下降。</p><p class="ql-block ql-indent-1">02 坚持做米字操或眼保健操。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">米字操或眼保健操能很好的保护眼睛，每天坚持做两次，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小养成做米字操或眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有益处。</p><p class="ql-block ql-indent-1">03 强调正确用眼姿势。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">无论是在幼儿园还是在家里，一定要经常提醒孩子保持正确的读写姿势，并做到以身作则。</p><p class="ql-block ql-indent-1">04 避免长时间使用电子产品。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长要从自己做起，尽量减少使用手机、iPad等电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block ql-indent-1">05 保障良好家庭视觉环境。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书本40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p><p class="ql-block ql-indent-1">06 经常户外锻炼，多远眺。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">保护每个孩子的视力，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是幼儿园、家庭、社会</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">义不容辞的责任！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起携手，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共同呵护孩子的眼睛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让他们拥有一个光明的未来！</p>