图文：淼淼<div>地点：长汀康乐美体育中心</div><div>时间：2024年3月（4—5）日</div> <p class="ql-block"> 草长莺飞，万物峥嵘，在这美好的时光里。福建省老年人太极拳巡回培训班（龙岩站）在长汀县康乐美体育中心举行，这次共有来自龙岩地区各县市的80多名学员参加了培训，为进一步在老年群体中普及推广太极拳，加强太极拳骨干队伍建设，提升各县市骨干教学水平，带动和指导太极拳运动的发展和普及，使老年人太极拳爱好者的动作更加规范化、标准化，达到健身的目的，促进全民健身活动的开展，省老体协举办的老年人太极拳教练员巡回培训班(龙岩站）于2024年3月4日至5日在长汀康乐美体育中心开班啦。</p> 长汀县老体协高度重视，为了培训取得圆满成功，县老体协招开工作人员、班组长会议，老体协主席张明松强调要做好培训工作的一切准备。 对于本次培训，主办单位龙岩市老体协、承办单位长汀县老体协高度重视，长汀县老体协主席张明松代表龙岩市老体协在开班仪式上致欢迎辞并对本次培训提岀了要求和希望,预祝培训取得圆满成功，长汀县老体协副主席张振州主持开班仪式，长汀县文体局副局长曹木生、太极拳优秀教练员孙晋华热情洋溢的讲话。为推广、普及太极拳，推进全民健身运动和提高健康水平。<div><br></div> 26式陈氐培训班班长，长汀县太极拳协会会长刘文跃组织全体学员集合报道人数。 开班仪式 此次培训班由福建省体老协太极拳专委会、中国武术六段、国家级社会体育指导员、福建省特级武术教练和优秀教练员孙晋华老师授课，培训的主要内容为26式陈氏太极拳。 中国武术六段，国家级社会体育指导员，福建省武云武术特级教练江云老师授课，培训的主要内容26式杨氏太极拳。 江云老师把手把手教学 <p class="ql-block"> 俩位老师讲述太极拳的重要性，太极拳的创造发展，太极拳慨论，太极拳的特点要求及注意事项。然后介绍了陈氏太极拳、杨氏太极拳的特点要求。引经据典，旁征博引。让大家认识到太极拳的真正含义。</p><p class="ql-block"> 老师重点讲述了太极拳的要领——心静体松，动作柔和；清灵沉稳，意动势随……每一个要点都介绍的非常的清楚明白，时而讲述、时而示范、时而观看……</p><p class="ql-block"> </p> 培训期间，教员们和学员们的热情更高，教员们详细讲解，循循诱导，亲自示范，把手纠错，学员们则认真听讲，勤学苦练，深刻体会，个人技艺及教练技能都有所提升，达到了此次培训学习提高的目的。 江云老师授课前热身运动 参训人员表示将积极发挥骨干引领作用，在健身辅导站点积极推广普及老年太极拳，提升太极拳技术水平。进一步提升健康观念和自我保健意识，倡导科学合理的健康生活方式，营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。快乐健康伴随我。