<p class="ql-block">2024年3月21日 星期四 晴 四川江油</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">儿童技能教养法结营作业—</b></p><p class="ql-block"><b>暑假前100天成长目标计划</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">背景</b>：</p><p class="ql-block">孩子今年初二文科成绩一直不太理想，上期末数学考出了意外，值得表扬的是生物考了全班第一，英语、物理、地理均上了A1优线，现运用梦想成真教练法帮助制定目标，达成愿望。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">目标</b>：</p><p class="ql-block">提高学习效率，按时完成作业，提升学科成绩和年级排名。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">梦想</b>：</p><p class="ql-block">考上好高中，好大学，成为生物学家，给爸妈买海景别墅，可以拥有自己想要的生活方式。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">当下目标</b>：</p><p class="ql-block">端正学习态度，好好用分之道巩固学科知识，先突破数学语文成绩，再拔高英语、物理、地理，生物争取考满分，历史政治也需要多花时间，期中所有学科成绩都要提升，至少考进年级前150名。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">好处</b>：</p><p class="ql-block">1.成绩提起来我会更有信心，我要一步一步朝着终极目标奋斗</p><p class="ql-block">2.考进年级前150名离我中考上最好的内地西藏班就更进一步，上了最好的内地西藏班进清华或者985大学机率也会更高</p><p class="ql-block">3.在学校会更有存在感，爸爸妈妈和老师同学也会更关注我喜欢我</p><p class="ql-block">4.我要成为爸爸妈妈的骄傲，不让他们太为我费心</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">支持者</b>：</p><p class="ql-block">1.妈妈的陪伴和监督</p><p class="ql-block">2.老师和同学的提醒</p><p class="ql-block">3.爸爸和爷爷奶奶的关心支持</p><p class="ql-block">4.内心里有每一个学科的PK对象</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">象征符号：</b></p><p class="ql-block">我的梦想清单、生物学家照片、王琨老师金句、我最爱超有能量的动漫人物。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">相信和自信/乐观的原因：</b></p><p class="ql-block">1.有妈妈不断的支持鼓励帮我做规划</p><p class="ql-block">2.有学习工具分之道让我高效学习，随时随地预习复习练习</p><p class="ql-block">3.有老师同学的鼓励认可羡慕</p><p class="ql-block">4.在弟弟心里姐姐很厉害</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">测评</b>：</p><p class="ql-block">1.生物目标100分用1-10分的量表来打分目前在9.6分的位置，如何才能达到10份？如果达到目标你是什么心情？</p><p class="ql-block">生物出现过问题的地方我会有争对性的突破，达到目标我会更有信心，那样我应该就是年级第一了</p><p class="ql-block">2.语文目标 90分，用量表打分目前在7.7分，需要提升到至少9分</p><p class="ql-block">用分之道刷课本和阅读理解类的题，复习小学和初一基础知识，语文是百科之首成绩提起来很重要</p><p class="ql-block">3.历史政治目标提升到8分，目前在5.3和6.7，用分之道超级记忆法提高背诵能力，用思维导图归纳总结重点考点，相信一定可以提高不少</p><p class="ql-block">4.英语、数学、物理、地理分别在8-9.5之间，有余力的情况下复习多刷题</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">行动</b>：</p><p class="ql-block">为了这个目标你接下来怎么做？</p><p class="ql-block">孩子：制定好时间管理表和学习计划，勤奋努力自律，不做思想的巨人行动的矮子，和好朋友一起相互监督鼓励，还需要老师和妈妈的鼓励支持。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">日记</b>：</p><p class="ql-block">用日记记录每天的学习计划和完成情况，还有心情感悟，学习生活运动都要兼顾</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">应对挫败：</b></p><p class="ql-block">如果感觉太累了或者有事耽误没有完成目标怎么办？</p><p class="ql-block">每天劳逸结合，学习累了去室外转一下清醒大脑，太累了允许自己休息放松整顿后再继续，没有特殊情况下当日事当日毕，实在没完成第二天多承担一些</p><p class="ql-block">争取周内把周末作业做完，回家先放松，好好用分之道复习练习预习</p><p class="ql-block">考试成绩如果不理想也不用难过，过去的已无法改变，分析问题找原因，大吃一顿或者嗨皮之后就有动力继续努力了💪</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">庆祝成功：</b>（孩子周末回来共讨论）</p><p class="ql-block">达成目标要怎么庆祝？</p><p class="ql-block"><b>目标细致化：</b></p><p class="ql-block">3月22-31日完成XX目标，庆祝方式</p><p class="ql-block">4月1日-10日完成XX目标，庆祝方式</p><p class="ql-block">4月10日-20日完成XX目标，庆祝方式</p><p class="ql-block">4月21日-5月20日完成XX目标，庆祝方式</p><p class="ql-block">5月21日-6月20日完成XX目标，庆祝方式</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">启动新的目标：</b></p><p class="ql-block">期末考试达成目标！</p>