眼里有尘三界窄 心中无事一床宽

独坐莲心

摄影：独坐莲心

场景：焦作市龙源湖公园

制作：独坐莲心

美篇：独坐莲心

人生如梦，岁月沉浮，花开一季，转眼一生。这一生，以什么样的心态去生活，就会收获什么样的人生。萧瑟的秋季，可以是满地落叶，也可以是硕果累累；大雨倾盆，可以是满地泥泞，也可以是彩虹飘逸。心态是什么样，结果便是如何。生命中最有力量的事物是心态，最好的活法也是心态。

转变心态，别跟自己过不去山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。陆游《游山西村》曾读过这样一个故事：丈夫很喜欢抱怨，每天下班回家都会和妻子说那些令其十分烦扰的小事。同事没和他打招呼，老板责怪他......妻子打算开导开导他，于是让他去买一袋盐。买回来后让他抓一把盐放入水中，搅拌均匀后喝一口。丈夫不解，但依旧照做，被咸的直皱眉头，差点吐了出来。随后妻子又捏了一小撮，放进另一个杯子里，递了过去。丈夫赶忙接过，大口喝完，边喝边说水真甜。

丈夫明白了妻子的心意。

盐就像生活中的痛苦与抱怨，当积累的多了后，终会有爆发的那一天。抱怨，只会给自己徒增烦恼。正所谓：“人生没有过不去的坎，只有转不过去的弯。”在生命这场修行的道路上，最重要的是修炼自己的内心，心念一变，瞬间柳暗花明。路不通时，选择变通才是最明智的选择；梦想错位时，转变心念才是智慧人生。

调节心态，遇事别太情绪化怒不过夺，喜不过予。《荀子》情绪每个人都有，但如果不加以控制，就会出现“踢猫效应”，产生一系列的连锁反应，最终伤人伤己。苦读多年的范进，一朝中举，绅士惊喜，倒在了榜前。回家休息转醒后，变得颇为疯癫，跌进池塘里，头发披散，两手黄泥，淋淋漓漓一身水。跳着笑着走到集上去。这便是范进中举后的情形，本是喜事，却因欢喜过度情绪失控，酿成祸事。任何时候，都不要让你的行动受控于情绪，应该反过来控制情绪。

遇事太过情绪化，日子只会是阴雨连绵，不见晴天。正如谚语所说：“一怒之下踢石头，只会痛着脚指头。”伴随岁月积累的，不应只有年龄，还应该有控制情绪的能力。戒掉冲动，减少戾气，才能让生活多一点风平浪静。做人冷静，做事理智，才能掌控自己的人生。

放宽心态，别让你的身体为情绪买单眼里有尘三界窄，心头无事一床宽。梦窗敕石《山居偈》在人生的旅途中，不可能总是阳光明媚，处处都能闻到花香。无论境况多么糟糕，都应该去努力调整自己的心态，把自己从黑暗中拯救出来。央视著名主持人朱迅在事业巅峰时期被查出患有甲状腺癌。但她从不抱怨或放弃自己，相反，选择了放松心情，积极地对待自己的病情。最终，她战胜了病魔，继续在舞台上闪耀。

晚清名臣左宗棠曾说：“心宽一寸，受益三分。”心态是世界上治愈一切的最佳良药。常听人说：“百病生于气，气大伤身。”心态放宽，不仅心中的烦闷郁结会消散而去，气血也会顺畅很多，身体自然而然也就逐渐好转。余生，最好的活法无非就是笑口常开，保持身心愉悦，清除负面情绪，生活就会越过越好。

《宽心谣》中说：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。”以平和的心态，积极面对生活，懂得接纳和管理自己的情绪，实现情绪自由，就会见识到更加宽广的世界。人生是一场修炼，懂得摆正心态，守得住荣光，也受得起平淡，方能在生活中进退自如。