李中莹：创伤疗法

涵香心理

　　1、动力让你从这个点到另一个点，让你拿到更好的东西。

2、行为疗法背后，改变了脑袋里不可能的信念，只谈明天做什么会更好。

3、聪明的辅导员不谈有没有可能，只谈明天做什么可以有所不同。

4、语言只是工具，先跟后带能做到的如同太极。

5、每一个人成长的过程中都有很多伤痛，不是把伤痛去掉，才能走好明天的路的。

6、很多时候身体会产生疼痛来支持我们大脑的想法。

7、对方要什么，辅导员更清楚，试着用不同的包装后给到他。

8、先要有心，放弃执着，有效果比有道理更重要。

9、辅导员功力不够的时候，才会给到来访者建议。

10、创伤疗法，不把来访者放在过去的事件里。

11、每个人都有力量和方法支持到自己的孩子。

12、有什么问题就问我，不要做一个怨妇。你希望有人给你一个标签，说你不好。

13、做人，但求心之所安，即四无--无怨无悔无愧无憾。

14、我们活在一个系统的世界，用系统观来看。

练习内视觉：看窗外，看到什么？再闭上眼睛，说出有什么？再看窗外，有什么？再闭上眼睛，看看有什么？反复练习。

15、我学了一些技巧可能有用，你要不要试试看？尊重自己，尊重他人。

16、用心理学的技术来代替对孩子的爱，本身就是不良企图。

17、在心灵层面，如果你接受父母，内视觉中，他们肯宇要比你高。

18、如何从A到B点，想三件事去做。

　　1.自我否定是想办法和自己过不去，那你一定会成功的，全世界的人都帮不到你的。

2.进入一个电梯，进来几个喝醉酒的人，你要保持一个空间，保证身体的安全。内在心灵空间也一样。

3.改变BVR是很难的事，任何要别人做的，都是操控，操控是难改变他人的。

4.你说我笨我就笨了吗？你有权利发表你的看法；我有权利听并决定是否收进去。

5.想学高层次的学问，关于情绪，你要思考清楚三个问题：你HOLD得住吗？你为什么要HKLD住？什么才算是最好的状态？

6.我的学问是非常在乎自我肯定的；即使全世界没有人爱我，我都会爱我自己。要把自己找回来，一切都安定了。

7.你一跟父母连接，就如同插了一个电源，内在的世界就通了；我们总不愿意和父母连接，所以就不通了。

8.放过你父母吧，不要把什么帐都算在他们身上。

9.每个人能活且能活到今天，拥有的资源、爱与能力，已经足足够。

10.当你认为对你有好的一面时，你就能获得积极正面的一面。

11.在婚姻中，当你认为自己的价值需要另一个人的印证的话，你会活得很危险的。

12.当一个人有能力搞一个8分的问题出来，一定有能力把这个问题搞成0分。

13.坚定相信可以好过来，我明天一定比今天更好，信念是非常重要的。

14.辅导员种一个信念：来访者坚定的相信是有可能更好的，这非常重要。

15.爱心不给我们助人的权利，要加上能力。

16.辅导的三个层面：你坚定相信有可能明天比今天更好；他一定有能力自己可以做到的；他自己愿意改变。

17.我们要特别注意语言的精准与引导性——“不要想老虎”......脑袋里是不收“不”字的。

18.留意你的“口头禅”——只要“但是”一出现，是把前面所说的全部推翻。

19.你不能尊重伴侣的父母，你没有办法跟伴侣有和谐的关系。

　　武汉简快李中莹老师【创伤疗法】初级第三天金句

1.胎儿期在妈妈的肚子里，妈妈是可以用意念和孩子/胎儿对话的，妈妈怎么想，孩子就是怎么想的。

1.当一个辅导员很专注的和来访者在一起，就是一个催眠状态。催眠就是把所有的感官专注在一个点上，只不过是程度的问题。

2.听课及答疑的时候，要抽离，保持清醒，及时总结，提炼，走出来，提升功力。

3.站稳妈妈的位置做妈妈该做的事，你做不了只有爸爸才能做的事。

4.催产素的分泌，会产生更多的活下去的动力。多用身体的接触、多肯定去刺激催产素分泌。

5.你不懂，我给你一把宝剑，你拿到会出去伤人。所以我不会教你，你不会的，转介绍吧。

6.同样一个人，同样一句话，身份改变了，自己和对方收到的感受就不同了。

7.5~6岁孩子怕鬼 ，一般有三种情况：小时候受过惊恐，有创伤要消除，试试EP；成长的过程被忽略的多，寻求关注；父母没有给足够的连接。

8.沟通的效果来自于：73855原则。7%：文字；38%：语音语调；55%：身体语言；掌握以上原则，就很容易有沟通的效果。

9.以前会想尽办法忘记那件事，而潜意识是不会让你忘记的。

10.人生小轮回-面对、接受、学习、放下。

11.你很对，但是你很痛，痛里没有对错，所以，不是谁错谁改变，而是谁痛谁改变。

12.只要一个人对父母不满意，就有一个信号：我父母应该完美。

13.在你做一个辅导前，你最低限度要看看那个人在不在吧？所以当来访者有情绪、有身体的反应，那我们需要做什么呢？

14.人生路越来越好，就是不断的总结出来对我有好处的东西，放在右上方的前面。

15.“我吃安眠药”——当我认定我吃药没问题，就不是问题；当你认定是个问题，就一定是个问题。

16.爱是没有对错的，爱的行为可能是有对错的。爱和爱的行为是两回事。严格意义上来说，爱的行为产生的效果才有对错可言。

17.手放在胸口，不眨眼，说三遍：我要放下包袱，我就是不吃药，我今天能睡好。潜意识就能支持你做到。

18、一个人的心结很大部分来自于“我执”。

19、一个人只要对父母不满意，就有一个信号：我父母应该完美。

　　1.无力的人说话中有很多“不没难”，要正向思维:我要什么，一句话就行了。

2.当我们有情绪的时候，对方也只感受到你的情绪，而不会懂得你在说什么。

3.如果让对方感觉你有力，平静时的表达最有力。

4.抱怨是受害者的特权。

5.推动孩子做事最有效的10招：

神秘、新奇、变化多、节奏快、意想不到、竞赛、挑战

6.可证明有能力、可得到肯定、可帮助他人。

7.做辅导，从语言的引导开始，包含文字、声调及身体语言。

8.人不能进入潜意识状态，就会用笑来掩饰。

9.没有力量的人，才会愤怒。

10.三年后的今天，假如你有选择，你想在哪里过怎么的生活？一句话就可以带到未来。

11.有些婚姻，本来走到在一起就是错误，或许分开更好更轻松。问来访者，你能面对这种可能性吗？

12.排列本身是有目的和意义及导向性的。

13.排列只是呈现实相，不能解决问题。

14.人的脑袋，加上一张纸、一支笔，就是万能的了。

15.区分目标和梦想：目标是可以踏出第一步，而梦想永远是想想而已。说没有用，做才是有用的，要带着如何落地。

　　创伤疗法6大特点1、不治症，治人；2、操作性、效果性特强，用时短；3、直指人心，无须事件细节；4、搜根索源，一招中的；5、概念简单，技巧容易；6、非常尊重案主。

　　创伤疗法初阶课（4天）课程大纲在4天的创伤疗法专业课中，你将学会处理生活烦恼及心理困扰（没有任何心理学基础的全小白都可以报读）；完成4天的《简快疗法》课程后，便可以开始心理咨询工作。Day11、辅导的过程：1）辅导员考虑环境因素，决定开始；2）黄金三问，观察、推理、假设、求证；3）约定目标，正式开始；4）注意效果讯号出现，确认；5）结束，考虑应否给案主作业。2、放松技巧1）呼吸放松法。2）与心连接技巧。3、情绪与压力的处理1）在大脑里的储留位置的改变；2）长高大法、改变颜色/形状法；3）九宫格法；4）借历代父母法；5）逐步抽离法＋意义储留法。

　　Day21、胎儿期及幼童时代创伤：胎儿期创伤、出生创伤、0-2岁创伤。2、介绍EP（Energy Psychology，能量心理学）法：快速消除创伤效应的技巧。3、与父母连接有关的创伤：1）接受父母是必须的（接受父母法，生命与生活分开），接受了父母才能有效成长；2）父母离异/分居，介入父母之间的纠缠、领养、孤儿等；3）人生意义：生命传承、每个人都是系统的钟点工；4）接受、感恩、承诺、放下、向未来迈步。4、投射处理：1）夫妻之间的投射现象；2）做了父母的父母引起的问题；3）对其他人的投射。

　　Day31、自我意识的5个阶段：我我＋自己我＋对方我们我们＋其他2、我的人生我做主，我的决定我负责。3、面对—接受—学习—放下。4、资格感重建。5、背后的历代父母，前面的系统延续。6、婚姻的意义。

　　Day41、自我整合1.

1自我整合法。

1.2三我梳理。

1.3意义换框法。

1.4正面动机。

2、旁观者清

2.1感知位置法。

2.2感知位置平衡法。

3、一切为了未来

3.1成功画面。

3.2左右两条路。

　　创伤疗法进阶课（4天）课程大纲在4天的创伤疗法进阶课中，你将学会处理来访的疑难杂症等一些心理困扰（没有任何心理学基础的全小白不可以报读）；完成4天李中莹老师《创伤疗法——初级班》课程后，才有资格报读。一、介绍系统动力学1、系统的定义两个或两个以上的独立单元(包含有形或无形的)。2、世界和系统我们存在的世界由各种人、事、物构建而成，组合构建各种不同的系统。3、如何看待世界用系统的角度理解世界，我们是“活在一个系统的世界”。4.系统动力学系统有很多形式与组合方式,但是所有系统却是用同一种模式运行这个共同的运行模式称为“系统动力”5、系统动力的最基本法则有以下数条:1)动、变、前的状态。2)四步规律。3)平衡与稳定。上述三点,在我们的社会里到处可见，从个人生活、家庭关系、企业运营、社会发展到国际局势,无处不在。明白这三点,我们的生活，以至人生各方面都可以更容易做策划及管理工作。二、介绍系统排列技巧1、系统排列的简介2、系统排列的三大特点及技巧1)只呈现实相不能解决问题2)绝对真实可靠,但不能探讨未来。3)现象尽显，但解读需要懂得其法则3、系统排列3招:1)改变位置。2)设计对话。3)添增角色4、系统排列的3种效果范围1)可以呈现过去的事态，不能探索未来。2)呈现某种解决方法的可能性，不能代替人去完成解决的行为。3)系统排列会遵守人类活动的归属性及界限守则。5、系统排列的4个技巧变化1)以人围圈模式，此为传统及最普遍的。2)一对一辅导模式。3)用纸铺在地上显示角色位置。4)在桌面上用各种手边有的小物件摆放而进行排列。