<p class="ql-block">为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为世界睡眠日，今年的主题为：“良好睡眠，健康同行”。</p> <p class="ql-block">你是否经常在夜间打鼾、呼吸暂停或者白天感到极度疲倦？如果是这样，那么你可能正面临着睡眠呼吸障碍的风险。睡眠呼吸障碍不仅会影响你的睡眠质量，还可能对你的健康造成严重的影响。在这个快节奏的现代社会中，我们经常忽视了睡眠对身体健康的重要性。然而，研究表明，睡眠不足或睡眠质量差与许多慢性疾病的发生和发展密切相关。多导呼吸睡眠监测作为一种非侵入性的检查手段，正逐渐走进人们的视野。</p> <p class="ql-block">1. 什么是多导呼吸睡眠监测？多导呼吸睡眠监测是通过监测人体在睡眠过程中的呼吸、心率、血氧饱和度、脑电、肌电等指标，来判断是否存在睡眠呼吸障碍的一种检查方法。</p><p class="ql-block">2.多导呼吸睡眠监测有助于早期发现和诊断睡眠呼吸障碍，为治疗提供依据；提高睡眠质量，减少日间嗜睡和疲劳；预防相关疾病的发生和发展，保护身心健康。</p><p class="ql-block">3. 哪些人群需要进行多导呼吸睡眠监测？习惯性打鼾者；肥胖人群；高血压、糖尿病患者；白天过度嗜睡者；有睡眠呼吸暂停家族史 异态睡眠者、不安腿综合征等。</p><p class="ql-block">4. 如何进行多导呼吸睡眠监测？多导呼吸睡眠监测通常需要在医院或专业的睡眠实验室进行。在监测过程中，患者只需佩戴一些传感器，如心电监护仪、血氧饱和度仪脑电等，就可以实时记录睡眠过程中的各项生理指标。</p><p class="ql-block">5. 多导呼吸睡眠监测的优势非侵入性、无痛苦、操作简便；可以全面了解睡眠情况，包括睡眠结构、呼吸暂停次数、血氧饱和度等；为个体化的治疗方案提供依据。</p> <p class="ql-block">检查注意事项：</p><p class="ql-block">1.监测前需洗头洗澡（尤其彻底洗净头皮油脂），剪指甲，男士刮胡须，女士卸指甲油。2.更换舒适衣服，如睡衣、拖鞋等，准备洗漱用具及夜壶等。3.监测当日不得自行服用任何中枢兴奋药或抑制药，避免饮酒、咖啡、茶等兴奋性饮料。4.监测当日18：00后避免剧烈活动和情绪激动。5.监测当日尽量不要午睡，以保证夜间睡眠质量。6.患感冒等疾病时，应推迟检查。</p> <p class="ql-block">关注睡眠，守护健康。如果你有打鼾、呼吸暂停或其他睡眠问题，请不要忽视它们。及时来我院进行呼吸睡眠监测，让我们一起保护你的睡眠健康，享受美好的生活！</p>