老了要注意关爱自己。

徐府大院徐耿根老玩童

苏州市副市长苏爱国3月6日晩1 1时喝水呛进肺里，送医院抢救到3月7日凌晨3点不幸去世，55岁。苏爱国的突然离世告诉我们这个年令段的同学、同事、亲戚、朋友，不管干啥一定要注意两件事，一是防摔，二是防呛。

年过50，开始训练自己：

喝水时！要停下所有事情，专心的喝水。

50岁以上 老人容易呛到是因喉咙吞咽肌肉退化肌力不足。

以下是仍然活跃于医界的高明见医师，转传给同班同学的资讯，值得参考，特别自己或亲友已成为老人的：

朱德、廖承志和王永庆都是因为喝水(牛奶、汤等)呛到而引发肺炎致死，这是老人常见的问题。

家里有老人请注意：

1. 喝水要用吸管，吞咽时要低著头。

2. 喝汤请改喝浓汤，清汤流得快，呼吸不顺时容易呛到。

3. 请不要口中仍有固体食物时喝液体，也不要边嚼边喝。水停在口中时间太长，稍有不慎就会流进气管呛到。

4. 口中有食物或水时，请勿说话或转头。

请养成新的喝液体习惯，老年人不比年轻人的体力和耐力，液体或食物跑进气管，要咳出来会脸红脖子粗，血压飙升，有时候呛一下就会致命！

常言道：老者两怕，

一怕「呛」

二怕「跌」

上了年纪，喝水一定要慢、要专心、要小心谨慎。

(2022年10月7日)清晨，林豆豆的先生张清林因病去世，病因是两月前吃饭呛了一口汤到肺里，引发肺炎，消炎无效而终，78岁。

年龄大了，尤其要重视两防：一防摔，二防呛。朋友们保重自己啊！