《生活是修心修己的最好道场》

淡泊宁静

　　最近读了一个出生和成长在台湾并有留美背景却在大陆发展的一名淘金者所著的《舍得让你爱的人受苦》一书，书中主要介绍如何认知自己，如何处理自己与父母、子女、爱人亲情关系以及恋爱、婚姻家庭、子女孝道、孩子教育等理念，通过案例、经历、具体事件阐释论证其所谓“灵修”理念。个人觉得，由于其成长及教育经历，学习、文化及人生背景与国人不尽相同，对其书中大部分理念、观点以及世界观、价值观不敢苟同。但对于书中如何认知自己、感知自己、做自己的内容还是值得一读。比如说怎样看待和面对儿时成长的创伤、原生家庭的创伤，怎样面对和处理亲密关系的痛苦和困惑，如何接受和接纳自己，如何处理和消化不良情绪等等。她在书中提出和提到的意识论和方法论，我给总结为就是“修心、修己”，也就是《孟子》中所说的“行有不得，反求诸己”。她在书中提到保持年轻要保持童心；修复坏情绪避免不理智，要链接自己内在的小孩，修复童心。其实这些都是心理学理论和心理治疗方法。她还有一个观点是，自爱的人内心充盈，自私的人内在匮乏；自爱的人相对更自信，自私的人缺乏安全感和爱。 她在书中反复强调，灵性修炼最重要的就是自我观察、不断审视自己，始终把注意力留在自己身上，回到自己的内心。她在书中的“为自己留白，为他人留福”还颇具禅意，她解释为当你帮助别人时，别人得到快乐的时候，他那份快乐也会回向给你。实际上这也道出了为什么当今人们越来越不快乐的一部分原因。

　　灵修理论是什么，灵修历程是怎样过程，我不知道，也没兴趣探究。在我的认知里，这个世界上从来就没有什么救世之主，也没有什么神仙和上帝。人生的修行靠自己，靠内心，而其他所有的外在形式林林总总的修行都是骗局。正所谓“道可道，非常道”，“大道不言”，“夫大道不称”，因此所有自诩能带你修行的人不是为了目的就是为了利益，最终不是幻局就是骗局。生活才是最好的修行道场，挫折和失败才是最好的老师，经历痛苦的蜕变才是最好的成长。