体验官

李细三

当我沉浸在对退休后出游第一站的遐想中时，命运似乎给我打开了一扇窗。恰逢张家界武陵源马拉松招募体验官，因通山跑协的全力支持，很有幸成为六名体验官其中之一。同时入选的有来自东方明珠上海的严慧敏，人间天堂杭州的何俊勇，文化名城长沙的董睿，晋善晋美山西的张建，避暑之都贵阳的王勇。

　　作为体验官，我们的使命是真实地感受这场马拉松的每一个环节，并根据自己的体验给出建议和意见。

　　三天时间，我们对赛道、交通、饮食、居住等方面进行了认真的体验和细致的了解，同时观看了两场震撼人心大型演出——“魅力湘西”、“张家界千古情”。并亲自探访了市内的著名景点。我们一致认为：2024张家界武陵源马拉松已准备充分，赛道景色优美，饮食居住有宾至如归之感，赛后政策宽松优惠，这里，绝对是一个值得每一位马拉松爱好者前来打卡的地方。

　　张家界的美，如同一幅泼墨的山水画，群山叠翠，云雾缭绕，宛若仙境早己耳闻，今至身其中，才真正感受到了大自然的鬼斧神工和神秘浪漫的民俗文化。

　　这里有被誉为中国最美的旅游溶洞一一黄龙洞。特色景观“定海神针”、“龙王宝座”“万年雪松”被称为龙宫三大奇观，其中的“定海神针”是黄龙洞景区的标志性景点。其特点是两端粗中间细，异常壮观神奇，堪称“镇洞之宝”。据了解，定海神针被投保一亿元人民币，开创了世界为资源性资产投保之先河。还有“龙王金盔、海螺吹天”等景点在洞内乏舟时值得您慢慢欣赏和品味。

　　宝峰湖集山水于一体，融民俗风情于一身，尤以高峡平湖的绝境，“飞流直下三千尺”的宝峰飞瀑而闻名，是张家界核心景区唯一以水为主旅游景点。

　　荡舟湖上，恍惚至身画中。行船经过两边的享台时，只要“哟喂”声宏亮热烈，就能请出土家的阿哥阿妹出来唱原汁原味的山歌，可以与之对唱。据说对歌对的好，可以带走阿哥阿妹。

　　乏舟湖中，可见两座叠在一起呈V形的山峰，象一只朝天张嘴的蟾蜍，那就著名景点“金蟾含月”。

　　游完宝峰湖，来到入口处附近的“宝峰飞瀑”。这里飞流直下、气势恢宏的瀑布，就是《西游记》花果山的取景地。

给人印象最深的天子山景区。这是一个典型的自然景观和当地民俗结合的景点。因明初土家族领袖向大坤自号“向王天子”而得名，被誉为“扩大的盆景，缩小的仙境”。这里的景观天造地设，这里的景点全无人工雕琢的痕迹。

　　天子山的神奇，在于烟云缭绕的奇石危峰，如柱、如塔、如笋，从古到今，人迹罕至，无人揭示过她的秘密，只好寄想象于神话传说之中，给天子山拂上了一层神秘光彩。

　　由于天气的原因，许多景点我们无法一睹它的真容。我们一行来到这里唯一一处红色景点：贺龙公园，向元帅致敬。

　　经过“天下第一桥”，在去张家界国家森林公园的路上，我们觉得肚子在抗议了。便选择了一个稍微宽敞的地方，将自带的当地特色酸辣食品，直接摆放在地上，带着手套准备用餐时，为活跃气氛，缓解疲劳，筹办方的蒋女士一边吃，一边呦喝：花生五元一果，萝卜十元一片，没想到还吸引了不少游客的注意，还有不少饥肠辘辘的游客驻足欲偿的动机，准备和我们讨价还价呢！

在游览黄龙洞之前，举办方建议我们体验一下土家族苗族等民族服装。由于我们一行人活力四射，着实吸引了不少人的眼球，甚至有些老外也对我们树起了拇指。

　　张家界的自然美景太多，重峦叠嶂，峡谷清幽、山为峰、水为墨的“十里画廊”也是这次我们体验的景点之一。这里的采药老人、夫妻抱子、三姐妹峰等景点给人留下深刻印象。特别是在小火车体验到了“人在画中游，画在景中走”的意境。真正是美不胜收，让人流连忘返。

　　短短的两天时间，我们不仅欣赏张家界的自然风光，晚上，我们还观赏了张家界特有大型演出《魅力湘西》和《张家界千古情》。展现了湘西地区的民俗文化和民间技艺。印象最深的如《边城》、《爬楼》、《茅古斯舞》、《马桑树儿搭灯台》、《湘西赶尸》，《天子山传说》等。

　　两场演出不仅是一场视觉听觉盛宴，也是一次心灵的旅行，让我们在欣赏精彩表演的同时，也会更深入了解湘西的地理、历史和文化。就象广告所言：仙镜张家界，是一生必去的地方。

　　抵达张家界武陵源的第二天，我们即对今年4月即将拉开帷幕的马拉松赛道进行了详尽的考察。举办方考虑得十分周到，特地安排了蒋女士和曾女士两位工作人员全程陪同。蒋女士为人热情亲切，善于介绍推广；而曾女士则细心周到，执行能力强。此外，还有两位摄影师随行，他们的摄影技艺高超，为我们留下了许多珍贵的瞬间。

　　

第2天， 两部车带我们对主要赛进行了实地考察和解说，给我的感觉是：赛道是全沥青路面，平整、宽敞舒适、没有明显的坡度，补给点、急救点安排洽当合理。

　　为了让我们更深入地了解赛道，举办方还特意安排了一次热身活动。我们在武陵源标志门前集结，进行了短暂的热身运动。随后，我们还前往了一处具有一定坡度的路段进行试跑。虽然有些许坡度，但对于有跑步经验的参赛者来说，这样的挑战完全可以轻松应对。

　　在体验武陵源美食文化的三天里，我们品尝了当地各具特色的菜肴。湘西菜肴口味独特，辣味浓郁且恰到好处。特别是三下锅这道美食，荤素搭配得当，辣味适中，口感香脆，让人回味无穷。

　　作为运动员，运动和饭后，我还想推荐一道当时特有的名茶：莓茶。因其含有丰富含维生素C和抗氧化物质，帮助清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而达到缓解疲劳的作用。而且口感清香淡雅，甘甜而耐人寻味，真的值得品尝。

　　虽然2024张家界武陵源马拉松的官方优惠政策没有出台，但根据以往政策：赛前两天，张家界西站安排了接驳车，因机场、火车站离西站较近，所以统一在西站接驳。确保大家能够顺利安全抵达。2024年4月19日至4月23日，凡参加张家界武陵源生态马拉松的跑友均可凭参赛号码簿、报名确认短信、以及本人有效身份证件，可免票进入张家界国家森林公园游览(含环保车，现场自费3元保险)。同时宝峰湖景区、黄龙洞景区黄石寨索道、天子山索道十里画廊观光电车、杨家界索道百龙天梯、华速飞驰国际赛车基地，空中田园，电瓶车皆可购买优惠票价。

　　武陵源作为马拉松赛事的举办地，已经积累了丰富的经验。特别是这一次，花这么大的人力、财力让我们对他们的交通、赛道、饮食、旅游进行全方位的体验，我们更有理由相信他们会举办得非常成功。

　　在举办方的精心策划和大家的共同努力下，这次马拉松赛事一定会取得圆满成功。

作为医生，我深知赛事安全的重要性。因此，我还是强调了，务必确保赛道上每一位参赛者的生命安全，让这次马拉松成为一场难忘而安全的盛会。