<p class="ql-block">#600早读室</p><p class="ql-block">《心理韧性：如何培养内心强大的孩子》</p><p class="ql-block"> 第10天</p><p class="ql-block">运动对大脑和心理健康的影响：</p><p class="ql-block">1.运动让人快乐</p><p class="ql-block">2.运动能让人减少焦虑和抑郁</p><p class="ql-block">3.运动能帮助人从压力中恢复、让人更有韧性</p><p class="ql-block">4.运动能改善大脑功能、提升认知和学习能力</p><p class="ql-block">5.运动有助于减少孤独感，帮助人拥有更好的人际关系</p><p class="ql-block">所以，我们也要带领孩子爱上运动</p><p class="ql-block">可以尝试不同的体育项目</p><p class="ql-block">对孩子参加体育活动保持积极态度</p><p class="ql-block">为孩子提供运动条件</p><p class="ql-block">与孩子一起玩运动游戏</p><p class="ql-block">家长先以身作则，起到带头作用</p><p class="ql-block">2024 一起加油，一起成长！</p>