西藏-一个让心灵得以解脱和放松的仙境

盲摄影像

西藏是一个不去会遗憾，去了会念念不忘的地方。在西藏，让心灵回归自然，感受大自然的震撼与美丽，享受身心的放松与宁静。

2021年我67岁那年，在我儿子的陪伴下，踏上了赴西藏的旅程。出发前我们网上预约了到达西藏的第二天参观布达拉宫，第一天用于休息以适应高原的环境，避免高反。意外的是飞机到达拉萨的上空盘旋了半个多小时无法降落返回到重庆。第二天早晨进藏，中午下了飞机，办理了入住后不得不马不停蹄的去参观布达拉宫。很累是不可避免了。庆幸的是没有出现高反。

屹立在西藏首府拉萨市，有一座规模宏大的宫堡式建筑群，布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”。

布达拉宫的夜景真漂亮。

这条街是拉萨最著名的转经道和商业中心。

不同于西藏的其他神湖，巴松错完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确如它名字般，巴松错是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山绿黛，顶峰是终年不化的积雪，。漫步在岸边的林中小道，犹如置身于世外桃源。

湖中的岛叫扎西岛

雅尼国家湿地公园位于雅鲁藏布江与尼洋河交汇处。河面海拔2920米。景区风景秀丽。

南迦巴瓦峰海拔7783米，是世界第28高峰。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为“修女峰”。

雅鲁藏布江大峡谷是世界上最大最深的峡谷。平均深度2800米，最深达6009米，是世界第一大峡谷。美丽和奇特之处，可以用十个字概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。

羊卓雍错，简称羊湖，与纳木错、玛旁雍措并称为西藏三大圣湖。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错湖光山色，江山如画，仿佛置身人间仙境，独特的自然风光，让人流连忘返。羊卓雍错湖面海拔4441米，是中国五大咸水湖之一。

在前往高海拔地区之前，尤其是超过3000米的地方，应用几天时间慢慢适应高海拔环境，避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的水分摄入，有助于减少不适症状的发生，并降低高山病的风险。

纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖，湖面海拔4718米，纳木措最大深度为33米，是世界上海拔最高的大型湖泊。

对于生活在平原地区的人来说，一般在海拔2500米左右不会有特别的反应，但在达到或超过3000米的时候可能会感到运动时比平原稍吃力。随着海拔的持续增高，高原反应的症状也会逐渐加重。到了3500米以上被认为是超高海拔地区，此时人体的适应能力会因人而异，有些人可能会出现较为严重的高原反应。