睡不着、醒得早、睡得浅，都是气不足了

加木

睡不着、醒得早、睡得浅，都是气不足了！3味药帮你把气补足

本文介绍了因肺气虚引起的失眠特征，以及如何通过中药黄芪、麦冬和化橘红来调理。黄芪可补肺脾气虚，麦冬养阴润肺，化橘红燥湿化痰，三药合用可恢复肺功能，改善失眠。另外，中成药黄芪生脉饮也可用于调理肺气虚引起的失眠。如有需要，应在专业医师指导下合理用药。

聊一聊失眠。

最近门诊上来看失眠的患者很多，要不就是入睡困难，要不就是睡眠浅，一直半夜醒，也有的人是醒得早。

对于失眠，不了解的人可能觉得失眠都是一样的，但是在中医里，失眠是不同的，在治疗方法、用药上也不一样。

要先找准患者是哪里出了问题，因为什么引起的失眠，才能够对症用药。今天就来说一说因为肺气虚所引起的失眠。

这个失眠呢比较明显的特征就是醒得早，在凌晨3点到5点就会醒过来，之后也很难入睡，这个比较多见于老年人。

很多老年人也是凌晨四、五点就醒了，根本不需要定闹钟，到点了自己就醒了，就算不起来也睡不着。可能会有人说这其实是正常的，老年人就是觉少。

如果要是睡得早、醒得早，像“日出而作日落而息”那样的，倒没什么问题，身体也是休息够了，但针对睡眠时间短、醒的早的情况，那就是身体异常的信号，也算是失眠的一种。

这种失眠就是因为肺气虚所导致的失眠。

一般来说，凌晨3-5点这个时候正是夜最深的时候，这个时候正是肺经当令的时刻，肺经的经气比较旺盛，也是肺脏功能最强大的时候。

但是如果有些人这个时间段自然醒，醒来就再也睡不着，那就多是肺气虚所致，为什么这样说呢？是因为肺主气，司呼吸，心主血脉，肺能够调节全身气机，辅助心脏运血，若肺主气的功能减弱的时候，那输送的气就会相对减少，自然供给心脏的血也就慢慢供应不上了，那为了不使身体器官因气血不足而受到损害，身体就会自动启动报警机制，就会让你此时赶紧醒过来。

所以这个时候调理就要补肺气。

有3味中药，可以说是补肺气的好手。就是黄芪、麦冬和化橘红。

我们先来看看黄芪，黄芪可入肺、脾二经，它是一味可补肺脾气虚的良药；而麦冬则用来养阴润肺，对于肺阴不足所引起的干咳、肺燥有着很好的效果，此外，麦冬还可以改善因心阴不足，扰乱神明导致的失眠早醒的情况；

最后加入化橘红，可以入肺经，有很好的燥湿化痰的作用，对于清稀的、无色的寒痰这种情况，用化橘红就有不错的效果。

黄芪补气、麦冬养阴润肺，化橘红燥湿化痰，这三味药合用，可逐渐恢复肺的功能，从而致使气血条达，心神得养，自此就不会出现凌晨3-5点就自然醒的情况。

这三味药也是我经常在方中会用到的，还是要提醒大家，如有需要，要在专业医师的辨证指导下合理用药。

对于调理肺气虚所导致的失眠，我在给大家说一个中成药吧，就是黄芪生脉饮，其中用到黄芪、麦冬、人参、五味子。

这样一个简单的四味药的小方子，能从补气、养肺、清肺、敛肺这几个方面共同加强肺的状态，从而维持身体气机的和谐稳定。

如果你也经常睡得少、醒的早，不要总是觉得很正常，还是要及时调整的，尤其是有不舒服的情况时，一定要找专业医生辨证治疗，避免问题越拖越大。

“一两黄芪胜黄金”，黄芪多加一味，对于多种问题，便宜又有效果

本文介绍了中药黄芪的多种功效和配伍用法，包括补心气、调理失眠、补肝血、健脾补气、改善记忆力等。提醒大家在不了解药性药理的前提下不要随意用药。

今天来给大家介绍一味中药——黄芪。

熟悉我的粉丝朋友们应该都已经知道，我平时给大家分享的多是情志类病症，比如抑郁、焦虑、精分等等，或者是脑梗等心脑血管疾病方面的知识。

这些病有很多表征，比如说失眠、饮食不好，头痛，头晕等等。所以如果患者有这些问题的话，我在开方的时候经常会用到一味药，就是黄芪。

黄芪素有“元气小人参”之称，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹的效果，能够增强人体免疫力，调节人体代谢，改善心脑血管功能，抗疲劳等功效。

它可以单独使用，也可以与其他药物配伍使用。黄芪跟其他药物一起使用，能够发挥不同的功效，也能够使黄芪的效果发挥到最好。

黄芪配上龙眼肉

能够补心气，调理失眠，缓解焦虑，惊惧。心气虚的人，往往会出现心悸，心中躁动不安，睡觉也不得安稳，经常容易因为一些小的动静受到惊吓，这个时候用黄芪和龙眼肉效果就很不错。

黄芪配上当归

有些患者感觉自己肢体麻木，不灵敏，关节紧，而且眼睛比较干涩，视物不清楚，那么就可以用黄芪加当归，补肝血。

黄芪配上党参

有很多患者感觉自己食欲不好，消化能力不足，吃完饭容易腹胀，胃口也不太好，大便溏。这个时候用上黄芪加党参，就可以健脾补气，脾气足了，食欲自然好了。

黄芪配上枸杞

很多心脑血管疾病的患者会感觉自己记忆力下降，黄芪配上枸杞，不仅能改善大脑记忆力，还能提高注意力。

黄芪配上丹参

丹参活血，黄芪补气，所以二者有益气活血的作用。有些患者平时会有气短乏力，胸闷心悸，体虚自汗的症状，方子里就可以加上黄芪和丹参来调理。

中医开方讲究辩证治疗，如果不清楚自己症状的话不要自己随便用药，而且上面我分享的这些也是在具体方中，黄芪配上一物能够发挥作用，所以提醒大家，在不了解药性药理的前提下，自己就去用这些泡水喝。

外行吃人参，内行吃黄芪。教你六种黄芪的黄金搭配，花小钱办大事

黄芪作为补气要药，效果不比人参差，且价格更低，适合大多数人。分享六种黄金泡茶搭配，可缓解不同症状。

你有没有听过这样一句话“外行吃人参，内行吃黄芪”！不少人不理解这句话，认为人参是补气的要药，只把人参当作是“至宝”。

其实不然，黄芪同样是补气要药，并且相比于人参，黄芪没有过于温燥，没有人参那么容易上火，更适合大多数人的体质，价格也比人参低许多，所以只要黄芪用好了，效果不比人参差。接下来给大家分享一下黄芪的六种黄金泡茶搭配，让你花小钱、办大事！

第一种：黄芪搭配麦冬

黄芪负责补气，麦冬负责养阴滋阴，两者搭配能够缓解气虚阴伤的情况。像经常动则出汗、乏力气短、口干口渴这种情况，就可以参考黄芪加麦冬来益气滋阴、生津止汗。

第二种：黄芪搭配酸枣仁

黄芪补气，酸枣仁则负责养心安神，它们俩搭配就能缓解心气虚心血虚引起的一些症状，如心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、睡不踏实等情况。不过泡茶的时候记得把酸枣仁敲碎，有效成分更易析出。

第三种：黄芪搭配当归

黄芪补气，当归补血，这两样搭配直接气血双补！能缓解气血两虚带来的神疲乏力、少气懒言、面色苍白、手脚麻木等情况。

第四种：黄芪搭配山药

山药大家都熟悉，药食同源，可以健脾胃，加上黄芪补气，能缓解脾胃气虚导致的中气下陷所引起的胃下垂、子宫脱垂、脱肛，以及食欲不振、腹胀、腹痛、大便溏稀等情况。

第五种：黄芪搭配山楂

山楂大家也熟悉，是帮助消化的要药，加上黄芪补气，就具有补气消食的作用。对于气虚乏力、食欲不振、胃口不佳、腹部胀满、胃脘胀满等情况可起到缓解作用。

第六种：黄芪搭配丹参

丹参具有活血化瘀的功效，加上黄芪补气，能增强活血的效果，对于气虚血瘀引起的心慌心悸、胸前区刺痛、倦怠乏力、痛经等情况，能起到益气活血的作用。