2024年3月16日王晓老师中医讲座【任督二脉与中华内功】

妙舞人生

2024年3月16日王晓老师中医讲座【任督二脉与中华内功】
图文视频/妙舞人生

2024年3月16日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【任督二脉与中华内功】
人体对于肾精肾气，有怎样的要求？
中国古代所谓的内功到底是什么？
任督二脉的重要性体现在哪些方面？

昨天跟大家讲了头要凉，脚要暖的道理，最后说了一个小孩咳嗽，摘了帽子就不咳了，其实中医这些细节在生活中随处可见。有这样一个故事，说一位老人活到了100多岁寿终正寝，据说他临终前留下一个长寿的秘诀给他的后代，然后有一个有钱人就找到他的后人出大价钱要买这个秘诀，老人的儿子也是八十多快九十岁的老人了，富翁拿出黄金千两求购秘诀，老人很爽快地就答应了，将老父亲留下的秘诀给他看，富翁一看就傻眼了，原来太简单了，上面只有四个字：暖脚冻头，四个字黄金千两，这钱也太好赚了，但从中医的角度上来讲，这四个字大家能做到，不要讲黄金千两，就是黄金万两都值，它的确是我们养生袪病的一个了不起的法门，它是我们体内气血阴阳平衡，升降有序的一个重要保障，能让身体里面的正气运转的更通畅。头和脚对应的是两个脏器，脚对应肾，头对应心神。我们这个直播节目中医只有三个话题，除了健脾调心神以外，还有一个就是补肾精。所以这段时间主要讲补肾精。肾气肾精有两个要求：

第一个要求就是肾气要足，我们说脾是搂钱的耙子，肾是存钱的匣子，旧时讲男人是搂钱的耙子，女人是存钱的匣子，现在女人一样工作赚钱，旧社会歧视妇女，女人是大门不出，二门不迈，只能在家持家，所以以前是男主外，女主内，这是自明朝以来六七百年的一个传统，男人在外面赚钱回来拿给老婆，老婆在家计划着花。有句话叫吃不穷，穿不穷，算计不到一世穷，一个女人要是不会持家，铺张浪费，家里的日子肯定过不好，赚再多存不住，还是会穷，所以有了后一句，不怕耙子没齿子，只怕匣子没底子。赚得不多，有持家的好老婆，也不至于没饭吃，如果匣子没底子，跑冒滴漏很严重，那日子就过不下去了。中国人几千年的勤俭持家优良传统，现在年轻人不讲究这个了，月光族，还要刷信用卡，分期付款，从几百元的衣服生活用品，到几十几百万的房子都可以欠款买，用明天的钱享受今天的生活。我对这事很看不惯的，但没办法，现实生活就是这样，年轻人从西方学来的这种生活观念我们没办法改变。但是，身体上没积蓄，那是会要命的。

第二就是昨天讲的天人合一，人体当中温度太低了人就活不好，在讲座中，很多人跟我咨询，说王老师，我有老寒腿，一到冬季就老犯毛病，你有没有好的调理方法？有的说，一到春天没注意保暖工作，我的关节就疼，这种问题怎么调理比较好？还有的说每年春暖花开的时候，我的咳嗽就加剧，喘得厉害，有没有好的调理方法？这些问题都和肾气有关，想要肾健康，首先要了解它的喜好，它和胃一样也是喜温勿寒的器官，喜欢温暖，厌恶寒冷。昨天我们说暖脚的目的就是温暖肾水，温暖肾水首先是要把衣服穿好保暖，现在的女性穿衣服不知为何流行成这个样子，那些低腰裤，露脐装，大冬天的，穿的衣服上半身很短，遮不到肚脐，裤子裆又浅 腰很低，一弯腰，屁股都露出来一半了，这种前露肚脐，后露腰眼的穿衣方式很容易让人受寒，风一吹寒湿邪气全进去了，肾还能好得了吗？肚脐是一个很重要的穴位，中医叫神阙穴。神阙穴是直通肾的。虽然胎儿出生后，这个气血供应的通道关闭了，但这地方毕竟还有一个孔，比不上其它地方的皮肤那么严实，风寒湿邪就格外容易从神阙穴侵入身体，它是直通肾的。后腰脊椎正中，有个穴位叫命门。命门，性命之门，一个命门跟两个腰眼儿，组成一个三角形，差不多涵盖我们腰中间这一片。所以后腰这一片的避风、保暖，也很重要，如果被冷风吹到，风寒湿邪，就从这里进去，直接伤肾。一旦侵入直接危害肾。一旦感觉冷会容易产生漏尿，肾受了寒湿邪气，固守的能力减弱，锁不住尿，还有些人肚子受了凉立马就拉稀，这也是肾气受损之后锁不住了，厉害的还会大小便失禁。腰是肾之府，命门是它的门，腰眼是它的窗户，所以后腰这一片的避风保暖也是很重要的，如果被冷风吹到，就从门和窗户里进去，直接伤肾。神阙穴是任脉上的大穴，命门是督脉上的重要穴位，任督二脉必须畅通，不通就有病了。前些年有些号称所谓的武术大师，武林高手做些表演内功的视频放在网上，一拳打倒一串人，甚至还有人能隔山打牛，有个练散打的年轻人去挑战他们，一路挑战了好几个，基本都是几秒钟结束战斗，这些大师根本就不堪一击，其实这些人根本就不是真正练武术的人。曾经一个所谓的大师被打得鼻青脸肿的，就说年轻人不讲武德。就因为这个事情，有人就说中国武术是骗人的，根本不行，甚至还有人从武术扩大化，把中医也顺带骂了一遍，甚至整个中国文化都被说得一文不值。虽然我没练过武术，也不是真懂。但我接触的道家人物很多。中国古代的内功是内修的功夫，不是用来打人的，练打人的也有，就是跟现在练散打、格斗、拳术，都是要讲究力量速度的。古代习武之人修炼内功的核心在于固精守神。二十年前我曾去昆明旅游，游览了一个著名景点平西王府，就是清初大汉奸吴三桂的故居。

这个吴三桂开始是明朝大将，负责镇守三海关，他手下的将士称为关宁铁骑，明朝被李自成的起义军占领北京后，皇帝都上吊死了，吴三桂本来想向李自成投降的，结果在往京城走的路上，听说自己的家被李自成抄了，自己的小妾陈圆圆被李自成给霸占了，一怒之下回到了山海关投降了满清。在清朝统一全国的过程中，吴三桂起到了很大的作用，所以他被清朝封为平西王。但在康熙年间，吴三桂又造了清朝的反，就说这个人的品德非常的卑劣，是个反复无常的小人。但是他打仗的能力确实很强，是一个非常优秀的将领，他在没有投降满清之前，就凭着八千铁骑挡住了满清南下的道路，然后一路往南打，他都是先锋，最后竟然打到缅甸境内，在这里杀死了南明的小皇帝。这人武力值是很高的，那年参观平西王府时，就亲眼看到他使用的武器，一把61斤重的大刀，而且是长柄的，重量都在刀头上，这抡起来要多大的劲，胳膊上没有三四百斤的力量，是不可能控制好这把刀的。从吴三桂的这把大刀上我们能看出来，真正中国历史上的古代武将，那些打人杀人比较厉害的人物，并不是小说里练内功的。真正的练内功其实就是道家所说的固精守神，就是把你的正气牢牢地守在体内这些东西是人体的精华，它不跑不漏，你就可以不生病，就能长寿。配合一些修练内守之功的太极拳、八段锦都是慢腾腾的，这些拳能打人吗?人家练这种拳是为了舒展筋骨，让经络畅通，让自己更健康的，不是打架的。古代也有练内功比赛的，不是比打架，是比站桩、打坐。谁先出汗，谁先坐不住了，谁就输了。出汗也是肾精守不住了，说明你阳气固精能力不行，你将来肯定活不过人家。实际上中国古代所谓的内功，是内修的功夫，是道家说的，固精、守神。固精、守神，就是你要把你的正气，把你的气血牢牢地守在体内，这些东西都是人体的精华，它不跑、不漏，你就可以不生病，就可以长寿。任督二脉的重要性在于，人的气血来源于脾，但它是在肾的推动下才能正常运转，它从肾出来分成两股，一股沿着身体的前面一路往上，这是任脉，一股是沿着后背的脊柱往上绕过头顶，这是督脉，最后，任督二脉在嘴的附近交融，这是人体最大的两条主经络，其它的经络都是它的支流，都是从任督二脉分出去的。所以，任督二脉的畅通很重要。其实，我们每个人的任督二脉都是通的，不通就有病了。神阙、腰眼、命门被寒湿邪气入侵，本来肾气要从这里上升的，寒湿邪气往下走，对于上升的正气就如一座大山压下来，压得肾气不能上升，那人就会生病。穿衣服要向古人学习，现在年轻人的露脐装，低腰裤，秀身材，把肾给秀漏了。另外还有一个地方也是不能受寒的，就是在小腿膝盖下面四横指，小腿骨的外侧，这个地方叫足三里，也是直肾的一个窗口，是最忌讳寒湿邪气的。但是现代人穿裙子，不应该露的地方全露着，这三个地方，肚脐、腰眼、足三里不仅穿衣服的时候要保暖，还要时不时地给它加温。加温的方法有简单的，也有复杂的，越复杂的效果越好，简单的效果就会差一点。

《黄帝内经》说：精神内守，病安从来，只要把气 血牢牢地守在体内，你就可以不生病，出汗说明你的肾气，肾精，漏出来了。汗是肾精凝结而成，出汗，其实就是肾气在损失。容易出汗，就说明你这个养气固精的能力不行。

人的气血，来源于脾，但都是在肾的推动下才能正常运行。肾气经过会阴穴出来，分成两股，一股，是任脉，一股，是督脉，这是人体当中最大的两根主经络，其他经络，都可以看做是它的支流。所以任督二脉的畅通非常重要，我们每个人的任督二脉都是通的，要是不通就要生病。

一体多病患者的咨询及王老师的病情分析和指导。

视频：
1.暖脚冻头四字值千金的故事
是保持体内气血阴阳平衡，升降有序的重要保障
2.古代习武之人修炼内功的核心在于固精守神
3.任督二脉的重要性：人的气血来源于脾
但它是在肾的推动下才能正常运转

4.一体多病患者的咨询及王老师的病情分析和指导

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！
感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习，聆听学习王晓老师讲述的【任督二脉与中华内功】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：
1.下列选项中，位于人体脊椎正中的穴位是?
2.中国古代的内功，就是道家所说的以下哪两个点?
3.人如果容易出汗，说明哪方面的能力出现了问题?

1.暖脚冻头四字值千金的故事
是保持体内气血阴阳平衡，升降有序的重要保障

2.古代习武之人修炼内功的核心在于固精守神

3.任督二脉的重要性在于，人的气血来源于脾
但它是在肾的推动下才能正常运转

4.一体多病患者的咨询及王老师的病情分析和指导

作业答案：
1.下列选项中，位于人体脊椎正中的穴位是?
答：①. 命门穴

脊椎正中，有个穴位叫命门。命门，性命之门，一个命门跟两个腰眼儿，组成一个三角形。差不多涵盖我们腰中间这一片。所以后腰这一片的避风、保暖，也很重要，如果被冷风吹到，风寒湿邪，就从这里进去，直接伤肾。
2.中国古代的内功，就是道家所说的以下哪两个点?
答：②. 固精、守神

实际上中国古代所谓的内功，是内修的功夫，是道家说的，固精、守神。固精、守神，就是你要把你的正气，把你的气血牢牢地守在体内，这些东西都是人体的精华，它不跑、不漏，你就可以不生病，就可以长寿。
3.人如果容易出汗，说明哪方面的能力出现了问题?
答：③.养气固精

出汗说明你的肾气，肾精，漏出来了。汗是肾精凝结而成，出汗，其实就是肾气在损失。容易出汗，就说明你这个养气固精的能力不行。