<p class="ql-block"> 养马岛因秦始皇东巡御马在此地生养多年而命名，此后的两千多年，经风见雨春秋冬夏，慢慢积累了更多的人文荟萃，环境也在这几十年里出现重大突破: 原来的山间小路几经拓宽，独居之屋修葺一新，山地青草换成矮化抗冻绿草，2011年6月曾在此举办了亚洲女子高尔夫China--LPGA烟台挑战赛（见笔者照片左下，绿地尽头通海面）；东部的海水侵浸岩石之上，用防腐木和金属制品做成远离海面的木栈道，供游人参观趣游。</p><p class="ql-block"> 养马岛属以大理岩为主的变质岩岛屿，岛上一条山脉横贯东西，地形狭长，为东北西南向。<span style="font-size: 18px;">南部平缓，多为泥沙滩，</span>岛北部陡峭，多礁石；后海沿岸包括地质构造、地貌景观和环境地质遗迹景观三大类，十几个主要地质遗迹点，是一座罕见的以海蚀地貌景观遗迹为主，兼顾人文景观等遗迹的多元化综合地质公园【2013年对后海悬崖峭壁的支护锚杆设计和施工，笔者曾做过相应的拉拔检测专家顾问工作】。</p> <p class="ql-block"> 洛基体育承办的烟台第三届女子马拉松比赛定在了20240317，虽然在北方的此时此刻，天气冷暖不定，温度忽高忽低，但这不影响跑步人参与的积极性，尤其是今天参赛人数两千五百多人跑在由当地路边酒家酒店提供特色营养食品补给（拌扇贝边、酥炸虾、海蛎子、扇贝丁汤、肉焖子）的养马岛后海——</p><p class="ql-block"> 狂浪撒雪松有涛，</p><p class="ql-block"> 疾步追赶汗成水！</p> <p class="ql-block"> 昨天领完参赛装备，有不同旦角背景墙让女性朋友媲美，“吾与城北徐公孰美”有图可发呢</p> <p class="ql-block"> 天气预报显示，今天的气温下降很大，从昨天下午两点的16°春暖和煦变成今天早晨的3°春寒料峭且大风七级，在等待起跑发令的时间段，大部分选手都身穿厚棉衣保暖，少量精英跑者或穿雨衣保暖，天气很不给力！</p> <p class="ql-block"> 我的跑友，组团参赛，想夺冠拿大奖👑</p> <p class="ql-block"> 从起点并行陪跑6km分路后，我家领导折回1km的起点，我则继续陪伴美女游泳教练脚步丈量养马岛，直至冲线💪</p> <p class="ql-block"> 象跑团跑友王珍珍带领家庭成员王诗珍也出现在养马岛欢乐跑赛道上！</p><p class="ql-block"> 夫妻新婚年余，互助互爱，同出同进，这才是年轻活力、增进感情的最佳时间和地点位置！</p><p class="ql-block"> 爆米花有言“马拉松布道”，我们这些跑步爱好者，首先要体现在夫妻或全家参赛最有意义:</p><p class="ql-block"> 第一，家人能相互照顾；</p><p class="ql-block"> 第二，途中的风景一同欣赏；</p><p class="ql-block"> 第三，跑步中的故事情节、趣闻轶事，在以后人生过程、在家庭的茶余饭后都是谈资素材，因为有过同观，所以提起来能产生共鸣！</p><p class="ql-block"> 这些在无形之中联络了夫妻或父母儿女的感情，小爱于家庭，大爱出社会😄</p><p class="ql-block"> 小家不能号召，谈何影响大家？！</p> <p class="ql-block"> 烟台马拉松训练营旗下象跑团的<span style="font-size: 18px;">李建新、孙梅芳、许荣、王晋、褚丁起</span>以“养马岛女神队”组团出战，此五人以“07:07:07”团体用时获第二名，在组队的150个团体中，成绩优异，并获得了大奖励！🎉🎉</p> <p class="ql-block"> 2023年烟营年会一起演出三句半节目的跑友王琴，与烟台马拉松训练营的方志波老队员同步律动，👀看这身姿矫健、脚有弹力，形体美不胜收，又如云中漫步，令人赞不绝口🌹🌹</p> <p class="ql-block"> 有幸与美女游泳教练王琦一路相互鼓励，从五公里处并行兔子300，🏃🏼♀️🏃🏼追到撞线224💪🎉</p><p class="ql-block"> 她曾参加超过“大铁”的铁人三项<span style="font-size: 18px;">获得过第八名</span>: </p><p class="ql-block"> 游泳🏊5km</p><p class="ql-block"> 自行车🚲180km</p><p class="ql-block"> 全马🏃🏼♀️42.195km</p><p class="ql-block"> 在2012年已跑过全马，半马成绩能达到148，是跑马界的元老级人物🌹🌹</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 整个赛道上，也能见到十几个如杨竟一样的穿戴较少的人！在16km处，有一个穿短衣短裤的男子，我问他感觉如何，回答说，“开始很冷，冻的不行，跑出几公里就好了，虽然现在岛北面后海有大风，不过现在的感觉很舒服了。”</p><p class="ql-block"> 这场比赛，好多跑马人不知如何装备于赛道: 短衣与长袖羽绒服同在，短裤和双层有绒长裤同场，还有一开始戴厚帽子遮风保暖者😄</p> <p class="ql-block"> 参赛三月份的马拉松赛事，起到了督促自己，看齐跑友的作用: 自己的成绩后退厉害，而他人能保持去年秋季的状态，为啥？跑友李建新说，“冬训跑步的每一公里，都支撑着今天的PB配速！” 这就需要多多活动锻炼，为自身为家人👫</p><p class="ql-block"> 首次参赛女子马拉松活动，更会体验检验自己绿叶作用及发挥的成色: 为家中领导开车、替女性朋友探路、赛道上与美女跑友陪伴！</p><p class="ql-block"> 美女迷人眼，趋步花中欢🤭</p> 女子马拉松