<p class="ql-block">分量：2~4杯</p><p class="ql-block">這杯檸檬香蜂草茶既有镇靜功效又溫和·檸檬的風味不會蓋過藥草的細微美味。如果希望有更強烈的檸檬風味，可以多加點檸檬汁或檸檬皮。</p><p class="ql-block">檸檬香蜂草2．湯匙</p><p class="ql-block">檸檬皮1茶匙</p><p class="ql-block">切碎的新鲜百里香</p><p class="ql-block">葉1/2.茶匙</p><p class="ql-block">檸檬汁1茶匙</p><p class="ql-block">在小碗中混合檸檬香蜂草、檸檬皮與百里香，然後煮沸4杯水。製作一人份的茶飲時，在1杯熱水中加入1茶匙的上述混料，浸泡至少5分鐘。飲用前在每杯茶裡加入半茶匙檸檬汁即可。</p><p class="ql-block">＊若希望茶飲的風味更強烈、藥效更好'可以在每人份茶飲中使用2茶匙（最多1湯匙）的泡茶混料。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小秘訣</p><p class="ql-block">·將新鮮的檸檬香蜂草泡在一罐水中，並擺在陽光下接受日照幾小時·泡杯日光茶·太陽會提取並提升檸檬香蜂草的療效，促使其養分幫助你療應。</p><p class="ql-block">·試著在窗台上的花盆裡種檸檬香蜂草·讓你隨時都能摘下它的葉子切碎加入沙拉</p><p class="ql-block">中，以增添風味並提供良好藥效。</p><p class="ql-block">．睡前食用檸檬香蜂草，能鎮靜神經，使你一夜好眠。</p>