<p class="ql-block"> DHA到底是什么?</p><p class="ql-block">♦️DHA，全名“二十二碳六烯酸”，是人体中一种重要的 Omega-3不饱和脂肪酸。♦️DHA是大脑灰质中最主要的 Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的15%，为正常大脑发育所必须，也被认为与认知能力、记忆能力、行为能力及视力发育相关。</p><p class="ql-block">♦️DHA对各年龄段都有重要作用，其中对婴幼儿时期的脑部认知能力和视力发育尤为重要。</p> <p class="ql-block">卖了十来年的DHA，一直都在强调，＃DHA不是智商税？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">DHA是一种必要的脂肪酸</p><p class="ql-block">主要是增强思维能力，提高智力</p><p class="ql-block">人体无法自身合成，需要通过外界摄取获得</p> <p class="ql-block">DHA有哪些用途呢？</p> <p class="ql-block">DHA对各个年龄段不同的作用</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">孕妇和婴幼儿什么时候补DHA最好?</p><p class="ql-block">DHA虽好，但是一定要选择合适的补充时机，这样才能达到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block">☘️孕妈最佳服用DHA时间实在怀孕4个月，因为这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟的最快时期，此时适量补充DHA，可以帮助胎儿的大脑发育，使宝宝更聪明。</p><p class="ql-block">婴幼儿</p><p class="ql-block">☘️0-12个月每天一粒，能促进宝宝👶🏻脑部发育和视力发育</p><p class="ql-block">1周以后每天2粒，宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。</p> <p class="ql-block">[太阳]补充 DHA三个最佳黄金期</p><p class="ql-block">大脑发育需要充足营养，补充藻油DHA黄金阶段:</p><p class="ql-block">第一阶段:怀孕期4个月～产后6个月;</p><p class="ql-block">第二阶段:婴幼儿6个月～3岁;</p><p class="ql-block">第三阶段:3岁～6岁。</p><p class="ql-block">0-6岁是婴幼儿大脑和眼睛视网膜发育的关键期😎！</p> <p class="ql-block">＃叁佰添Omega-3DHA藻油 Omega-3好处多多，而根据中国居民膳食结构的调查，中国人均摄入Omega-3为49毫克/天，远远低于世卫组织（WHO）推荐的成人摄入Omega-3在250-2000毫克/天。日常需更加注重补Omega-3！</p>