<p class="ql-block"> 浙江安吉圆静太极培训基地将于2024年5月10日至20日，传统杨氏太极拳方青老师培训班欢迎您。</p> <p class="ql-block">圆静太极培训基地位于浙江安吉天池景区</p> <p class="ql-block">方青老师杨氏85式太极拳提升班开课啦</p> <p class="ql-block"> 方青 :杨氏太极拳第六代传人，继承和发扬了师父“恒专不骄”、大爱、无私的优秀品质与精神。在传承的道路上他独特的教学方式:讲明拳理拳法与身法（拳架之理对身体各个部位都有明确的指导意义），注重以理法带动身形手势的正确运行，明白外形与内在的相互关联；是一位难得的“明师”。</p><p class="ql-block">师者：乃传道受业解惑也。只有明白太极、懂得拳理才能更好地去体悟太极的博大精深。</p><p class="ql-block">帮助太极拳爱好者，接触到真实的太极拳；</p><p class="ql-block">帮助学习太极者，从招熟到懂劲、走劲、用劲的深入，准确运用拳理、拳法、身法、步法去强身健体…</p><p class="ql-block">可以这么说：在太极拳的教学中，方青老师一直在路上……。 </p><p class="ql-block">这次提升班将在往年培训的基础上进一步讲解骶骨（八髎穴）、尾骨在行拳走架时的作用，怎样做到拿住“肚脐”练太极。先天肚脐，后天腰。抓住“肚脐”（根）这个关键，通过传授一个基本功法用肚脐螺旋把松腰、落胯、沉肩坠肘等外形带出来。并在打拳时通过肚脐螺旋，找到肚脐与舌根的关系，与八髎的关系，与收腰的关系。 单式教学全体学员统一听课，练习时零基础学员由助教带练；确保新老学员都能够掌握所学内容。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">携手同行、勿忘初心</p> <p class="ql-block">曾记否？</p> <p class="ql-block">重要的事情说三遍：</p><p class="ql-block">一.开班时间</p><p class="ql-block"> 2024年5月10日一20日,5月9日报到；</p><p class="ql-block">二.地点</p><p class="ql-block"> 浙江省湖州市安吉县江南天池度假区圆静太极培训基地</p><p class="ql-block">三.培训内容：</p><p class="ql-block"> 杨氏85式太极拳</p><p class="ql-block"> 注：零基础学员晚上安排复习，其它学员可参加学习也可以自由活动，弟子晚上1小时课。</p><p class="ql-block">四.收费标准：</p><p class="ql-block">培训费1000元，杂费100元。</p><p class="ql-block"> 报名时收取100元费用报名成功。培训费可一起交纳，也可在报到时交纳。住宿费标准间特优价200元/间2人(含早餐38.00元/人)，中晚餐每人各35.00元(350元/桌标准)，吃住有特殊要求的报名时提出；由组织方统一安排。</p><p class="ql-block">五.报名弟子及学员（老学员为主）人数50为满， 报名截止时间为4月30日止（因属旅游景点需提前预定房间，不接受空降。 六. 交通：1.飞机-杭州萧山国际机场，机场快客或打回程的士到安吉(组织方帮助联系)。 2.高铁：（1）安吉高铁站 （2）杭州火车东站 （3）湖州高铁站 </p><p class="ql-block"> 打回程的士到安吉县城集中（5月9日下午3点前）上山或直接到天池度假村报到(组织方帮助联系)：</p><p class="ql-block"> 七.联系人：</p><p class="ql-block"> 1.程钜萍: 电话13757225839</p><p class="ql-block"> 2.施新美：电话15657279188 </p><p class="ql-block"> 3.王志伟：电话13511229788</p><p class="ql-block"> 江南天池是国家4A级旅游景区，浙江省青少年户外活动营地、浙江省运动休闲旅游示范基地，圆静太极拳培训基地，位于海拔千米的高山之巅，空气中富含“空气维生素”之称的“负氧离子”。世界第一的抽水蓄能电站就在绿水青山的安吉天荒坪，从空中俯瞰，宛若一粒明珠镶嵌在茫茫竹海之中。这里有露天滑雪场、高山汤泉城、高山户外运动中心。江南天池又是夏季度假避暑的好地方，亲们可带家人一起来领略中国-竹乡的风光，绿水青山就是金山银山的安吉。我们这次培训以健身、休闲、度假为主，天池景区免费游玩。</p><p class="ql-block"> 祝您收获满满，不虚此行。</p> <p class="ql-block">度假村酒店客房2023年重新进行了装修</p> <p class="ql-block">标准间</p> <p class="ql-block">单人间</p> <p class="ql-block">卫生间</p> <h3>室内摩拳</h3> <h3>室外擦掌</h3> <h3>天池鸟瞰</h3> <p class="ql-block">欢迎太极爱好者报名参加，我们一定会尽地主之谊的，你们也一定会流连忘返……</p> <p class="ql-block">竹林临风</p> <p class="ql-block">学习期间按排一天游玩。</p>