<p class="ql-block">1 慢性病的根本在于气血不足，那调理就要培补气血，</p><p class="ql-block">是因为脾胃运化不足，如果脾胃连五谷蔬菜都难以消化吸收，那药物就更难以吸收了，所以不要轻易用药补</p><p class="ql-block">脾胃后天之本，气血生化之源，所以养脾胃是改善体质的前提和关键。</p><p class="ql-block">“虚不受补”的说法，就是脾胃虚 难以消化</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">山药 ： 性甘平，气阴两补 。补气而不上火，补阴不生湿气</p> <p class="ql-block">薏米 性凉 健脾补肺祛湿。脾胃过虚寒四肢怕冷不适合用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">芡实：补脾肾让气血不流失</p> <p class="ql-block">3 为什么有人喝完此粥饱胀难消？</p><p class="ql-block"> 体内浊气太多，饱胀难消</p><p class="ql-block">4 肝火太旺的人会胸闷不适</p><p class="ql-block">5 风寒 小便短赤 便秘都不舒服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">要想引来清泉，必须要排走污水。浊气不出 清气难存 陈血不去，新血难生5 </span></p>