<p class="ql-block">惊蛰助长推拿方案（3月5日到3月19日期间推拿）：助长调理</p> <p class="ql-block">第一：补脾200次：用大拇指推，一岁以内的宝宝推100次。</p> <p class="ql-block">第二：清大肠100次：用中指和无名指推</p> <p class="ql-block">内关</p> <p class="ql-block">外关</p> <p class="ql-block">第三：内关和外关同时按揉</p> <p class="ql-block">第四五指节：每个指节揉3下，从大拇指开始揉依次揉到小拇指结束为一遍，在从大拇指开始依次揉共揉三遍。</p> <p class="ql-block">春季保健脾胃推拿方案（2月4号到5月4号）成人小孩均可用</p> <p class="ql-block">第一：找到胃经，自己可以给自己推</p> <p class="ql-block">清补脾胃经，用右手的中指和无名指来回推左手大拇指的绕侧。推300次，小孩推100次</p><p class="ql-block">补脾胃：从大拇指指尖推到指根，单向推</p> <p class="ql-block">第二：找到总筋</p> <p class="ql-block">第三：找到一窝蜂</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">用大拇指和中指同时按揉总筋和一窝蜂，同方向按揉200次，</p> <p class="ql-block">第四：揉五指节，大拇指开始小拇指结束，每个指节揉3次，揉三遍。</p>