<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 录像：碧山暮、网络</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 文字：玉京倚琼</b></p> <p class="ql-block"> 3月7日我们太极一年级五班开课了，付铁梅老师首先带我们练习了八段锦、24式简化太极拳，天籁般的太极音乐让我们沉津在太极玄妙的世界里。</p><p class="ql-block"> 下半堂课付老师启动了太极八法五步的传授，从八法五步的起源、重要性，棚捋挤按採挒肘靠八法，进退顾盼定五步，<span style="font-size:18px;">到</span>练该功法的注意事项均一一道明，老师讲的精细，同学们听的认真，并通过演示和带练对八法五步有了初步的认知</p><p class="ql-block"> 下面视频是付老师2019年公益演练的资料</p> <p class="ql-block"> 付老师讲授八法五步的来源，作用，主要内容</p> <p class="ql-block"> 付老师正面口令带练：左棚势、左捋势、左挤势、双按势</p> <p class="ql-block"> 付老师正面口令带练：左棚势、左捋势、左挤势、双按势</p> <p class="ql-block"> 付老师背面口令带练：左棚势、左捋势、左挤势、双按势</p> <p class="ql-block"> 付老师讲授并纠正学员存在的问题</p> <p class="ql-block"> 付老师讲授并纠正学员存在的问题</p> <p class="ql-block"> 付老师讲授并纠正学员存在的问题</p> <p class="ql-block"> 感谢付铁梅老师引领我们在太极的世界求索，把健康快乐传递给我们，你是我们的灯塔</p>